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Antiguo 23-Apr-2018, 05:08 #21
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Vas de lujo tio, vaya envidia de tren inferior
A seguir dandole para sacar tu mejor versión en la tarima!
Muchisimaa gracias, si jaja la verdad es que me lo dice todo dios sobretodo los gemelos , la coña es que no tiro una mierda de kg en sentadilla y tal, pero bueno lo importante en este momento para mi es la forma y tamaño(lo decia como curiosidad).
Un saludo
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Enhorabuena, muy buen cambio. Estás sentando las bases para lograr un físico notable, y si siendo tan joven ya te estás preparando para competir es que tienes las cosas muy claras, así se llega lejos, siempre y cuando haya constancia y sostenibilidad.
Lo más destacado las piernas.

saludos
Si, a parte tengo la suerte de haber encontrado a un entrenador que me esta llevando de 10 y me orienta muy bien en cuanto a categorias, planificacion del futuro etc.
Gracias y un saludo
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Antiguo 23-Apr-2018, 05:47 #23
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Actualizo estado fisico y peso, fotos en ayunas de esta mañana, sin congestionar ni nada, pesando 72,8kg y contando que ayer toco cheat meal asi que habra retencciones etc, toca disfrutar las ultimas 8-9 semanas del volumen que despues empieza lo duro...

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Antiguo 23-Apr-2018, 07:40 #24
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Mola bro!!
Con lo que te dicen de la pata, es la verdad, lo bueno, que con eso de ventaja, llevas “medio camino hecho”.

Un abrazo.
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Mola bro!!
Con lo que te dicen de la pata, es la verdad, lo bueno, que con eso de ventaja, llevas “medio camino hecho”.

Un abrazo.
En principio iba a mens physique, y por tema de pata mi entrenador me dijo que para noveles
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En principio iba a mens physique, y por tema de pata mi entrenador me dijo que para noveles
Con esa pata ir a mens sería un desperdicio. Uno tiene que saber jugar sus cartas
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Con esa pata ir a mens sería un desperdicio. Uno tiene que saber jugar sus cartas
Si, eso mismo me dijo me preparador jajaja...
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Bueno, sigo dandole caña al post, foto post entreno de espalda, la verdad es que asi congestionado no me veo nada mal jeje, a ver si doy conseguido pillar 1/2kg limpios en estas semanas de volumen que me quedan, estoy exactamente a 5 meses de salir a ver si todo sale bien y puedo sacar un fisico algo competitivo al menos, espero que si..



Última edición por cristiannnn; 23-Apr-2018 a las 17:20
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Antiguo 28-Apr-2018, 13:21 #29
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Bueno os dejo por aqui una foto de patas y gemelo por subir algo, es del entreno de hoy, lunes me toca pasarme y a ver que tal fue la semana, supongo que bien, me voy viendo cada vez un poco mejor y dandolo todo en este mini volumen a ver si me puede permitir subir a tarima con algo mas de tamaño y no parecer un flacazo jaja

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Buena salvajada de patas que te gastas
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