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Antiguo 19-Nov-2011, 14:58 #11
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la adoro xD
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Antiguo 20-Nov-2011, 19:13 #12
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fisicazo! ya me gustaría poder entrenar con ella jejeje sería buena compañera
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Antiguo 20-Nov-2011, 19:35 #13
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Sale en un video comiendo tortitas y tal...a lo que le prguntan que como piedeestar asi comiendo detal manera..y ella responde que mientras entrenes a tope no importa...

No me lo creo.ni de coña.

Por cierto esta muy fuerte a nivel de pesos..,60lbs para press de hombreño...y su marido 150 lbs...impresionante

Pd. Perdon por las faltas xo el mvl no mola nada xa escribir
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"I knew from feelings that I had to do something. And I did it. And I did it well. I did what made me feel better tomorrow even though it was very, very painful at the time. The result was beneficial. Doing those things today that feel good tomorrow."
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Antiguo 20-Nov-2011, 20:24 #14
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mueve muy buenos pesos,en algunos me gana inclusive.

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Antiguo 21-Nov-2011, 09:26 #15
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Una pregunta desde mi ignorancia sobre el Volumen de entreno:


1º Press con Mancuernas
2º Elevaciones Laterales
3º Biserie -> -press en maquina / elevaciones frontales
4º Remo al mentón
5º Elevaciones Laterales alternas

las series no las he contado, pero si ponemos un mín. de 3 x ejercicio, son 19 series totales.

Mi pregunta para los Competidores de por aquí y preparadores que hay..

¿Realmente una mujer con tan poquita massa muscular necesita tanto trabajo que su novio que seguro que ronda los 100kg o mas?
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Antiguo 21-Nov-2011, 12:48 #16
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El sobreentrenamiento esta sobrevalorado xDDD
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" Nuestro mayor Miedo no es que no encajemos,
Nuestro mayor Miedo es que tenemos una fuerza desmesurada.
Es nuestra Luz y no nuestra Oscuridad lo que más nos asusta...
Empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada de inteligente en encojerse para que otros no se sientan inseguros a nuestro alrededor.
Todos deberíamos brillar como hacen los niños, no es cosa de unos pocos sino de todos, y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo.
Al liberarnos de nustro propio miedo liberamos automáticamente a otros de sus miedos...
"
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Antiguo 21-Nov-2011, 13:03 #17
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Una pregunta desde mi ignorancia sobre el Volumen de entreno:


1º Press con Mancuernas
2º Elevaciones Laterales
3º Biserie -> -press en maquina / elevaciones frontales
4º Remo al mentón
5º Elevaciones Laterales alternas

las series no las he contado, pero si ponemos un mín. de 3 x ejercicio, son 19 series totales.

Mi pregunta para los Competidores de por aquí y preparadores que hay..

¿Realmente una mujer con tan poquita massa muscular necesita tanto trabajo que su novio que seguro que ronda los 100kg o mas?
Y las laterales en descendente XD
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Antiguo 21-Nov-2011, 14:58 #18
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El sobreentrenamiento esta sobrevalorado xDDD

Cada dia me doy mas cuenta de eso.

Todos vemos a los pros el dia de espalda hacer 5000 series,no debemos de olvidar de que esta gente se recupera antes que una persona de calle,farmacos,descanso total,alimentacion y suplementacion..
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Antiguo 21-Nov-2011, 15:00 #19
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Nunca jamas me habia gustado tantisimo una chica musculada,os habeis fijado en sus hombros?esas estriaciones,si hubiese que ponerle una pega seria la pierna,aunque no lo tengo muy claro.

Muy femenina y zumbada.

<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/Nfx-6d1mTOs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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Antiguo 22-Nov-2011, 03:56 #20
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Cada dia me doy mas cuenta de eso.

Todos vemos a los pros el dia de espalda hacer 5000 series,no debemos de olvidar de que esta gente se recupera antes que una persona de calle,farmacos,descanso total,alimentacion y suplementacion..
pero que proo ni que ocho cuarto, si es una MUJER, no estara ni usando medio gr de anabólicos.
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