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Iniciado por Leroy Ver Mensaje
No se, hace tiempo leí este texto en el que el autor hablaba de que hasta contactó con Vladimir Zatsiorsky y pone la respuesta de éste.
El caso es que eso ha tenido mucha fortuna y se ha repetido sin insagar mucho acerca del asunto.

Yo es que no consigo ver que haya una diferencia entre los tipos de entrenamiento.
Como mucho es un continuo que va de un entrenamiento de máxima intensidad y mínimo volumen al otro extremo, pero lo normal es moverse en puntos medios o combinar ambas cosas o alternar por temporadas, etc.
Además está claro que los atletas de fuerza tienen un desarrollo muscular increible, desde powerlifters a halteras a strongmen, etc.
Y que hay culturistas que tienen una fuerza impresionante.

Es curioso que cita a MacDougall 1982, que justamente muestra lo contrario de lo que quiere decir en su artículo:


Vvcyt = densidad de volumen citoplasmático


"The observed increment in Vvcyt may be related to the increased muscle glycogen content which occurs in response to heavy resistance training (MacDougall et al. 1977). A second possibility is that chronic weight training may have resulted in a proliferation of internal fibrous connective tissue of endomysial origin which has been found to vary considerably between muscle types (Kovanen et al. 1980) and may be affected by compensatory hypertrophy (Turto et al. 1974) but apparently not by endurance training (Kovanen et al. 1980). We have no explanation as to why these differences would be more apparent in the endomysial connective tissue than in the epi or perimysial compartments as has been noted by Jablecki et al. (1973). A final possibility is that the larger Vvcyt in the elite subjects may be related to an excess fluid content induced by anabolic steroids."



"During the course of the morphometric analysis we were surprised to find a high incidence of abnormal muscle fibres in the elite group. Centrally located nuclei were evident in a number of muscle fibres in four of the bodybuilders (in approximately 9% of all fibres investigated in one bodybuilder) and one powerlifter (Figs. 3, 4). Other abnormalities included enlarged cytoplasm "spaces" (Fig. 4) in the majority of the fibres in all bodybuilders and powerlifters, extremely atrophied fibres of both types, and a proliferation of fatty tissue (Figs. 5, 6). Several fibres with central nuclei were noted among the normal subjects, although their incidence was much lower than among the elite group. The additional abnormalities seen in the elite group were not noted in the normal group."


Cabe mencionar que el grupo elite (n=7) eran culturistas y powerlifters.
__________________
Nutmol: Nutrición molecular y metabolismo
p70s6k:Revisión crítica de tópicos en hipertrofia muscular (inglés)
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