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Antiguo 01-Jun-2015, 17:24   #61
ghoyu
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Gofio Canario, muy completo:

Por 100gr.
  • Energía: 365Kcal.
  • Proteina: 9,34gr.
  • Carbohidrato: 76,27gr.
  • Grasa: 3,78gr.
Los hay de varios tipos de ceales (trigo integral, maiz, cebada, avena...) y hasta de legumbres como los grabanzos.
Son cereales integrales tostados y luego molidos.
Muy buenos, si buscais información por google encontrareis un monton.
Ahora lo venden en casi todas las grandes superficies tipo carrefour, alcampo...
Yo creo que es una buena opción, que opinais?
Yo estoy tomando el de avena y esta muy bueno además de que me sienta mucho mejor que los copos de avena típicos como los del mercadona.
A cuanto sale el kg de gofio? Alli en Canarias saldrá barato pero aquí igual te pegan buen sablazo
ghoyu no está en línea   Responder Citando
Antiguo 02-Jun-2015, 08:16   #62
amrap
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Más o menos 500 gramos sobre 1€ el normal, el que venden en los super.
Yo lo compro en una tienda de nutrición, el de avena me sale 2 € el medio kilo.
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Antiguo 03-Jun-2015, 21:00   #63
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__________________
saludos
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Antiguo 03-Jun-2015, 21:02   #64
iron
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COmo alternativas tienes muchas:
-Weetabix
-Cereales comerciales con poco azucar
-Tostadas de pan
-Avena en polvo (hay con sabores) para hacerte tortitas
-Pan
-Arroz
-Pasta
- ...
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Every day I look forward to going to the gym. The gym shouldn't be something you dread to do; it should be something you can't wait to do.

Descuento iHerb para los que buscan el mayor crecimiento muscular y sin grasa: MIV464
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Antiguo 11-Jun-2015, 12:21   #65
scabbedwings
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¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
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Cualquier carbo hidrato complejo te vale.

Yo últimamente estoy desayunando boniato que me encanta, con claras.

A veces me da por corn flakes con leche de almendras y claras. Golden grahams con requesón y queso fresco batido 0%.

Si es por el miedo a los azucares simples, los corn flakes son bastante bajos en azúcares. También tienes weetabix, que es básicamente avena en formato de galleta tal y como bien ha dicho iron.
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Antiguo 11-Jun-2015, 20:04   #66
b4tm4n
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Cualquier carbo hidrato complejo te vale.

Yo últimamente estoy desayunando boniato que me encanta, con claras.

A veces me da por corn flakes con leche de almendras y claras. Golden grahams con requesón y queso fresco batido 0%.

Si es por el miedo a los azucares simples, los corn flakes son bastante bajos en azúcares. También tienes weetabix, que es básicamente avena en formato de galleta tal y como bien ha dicho iron.
El boniato donde lo compras?en esta época ya no veo, sera caro ahora no?
__________________
Quién trabaje para conquistarse a si mismo y en conseguir la paz interior, ésa es la persona más sabia, la más rica y la más feliz de la tierra

http://www.youtube.com/watch?v=nw4AgIird8c
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Antiguo 11-Jun-2015, 21:07   #67
Yiamzat
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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El boniato donde lo compras?en esta época ya no veo, sera caro ahora no?
El precio yo creo que tiene mas que ver con la procedencia. De vez en cuando todavia encuentro de España, sobre 1e/kg, pero a mi estos muchas veces me sientan raro al estomago. Los de EEUU estan mas caros 3e/kg, salen cojonudos y los suelo encontrar todo el año en alcampo, carrefour, consum..
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Antiguo 11-Jun-2015, 21:26   #68
b4tm4n
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y los de 1e, ¿qué los encuentras en tiendas de barrio?
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http://www.youtube.com/watch?v=nw4AgIird8c
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Antiguo 11-Jun-2015, 21:28   #69
Supervic
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Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
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El precio yo creo que tiene mas que ver con la procedencia. De vez en cuando todavia encuentro de España, sobre 1e/kg, pero a mi estos muchas veces me sientan raro al estomago. Los de EEUU estan mas caros 3e/kg, salen cojonudos y los suelo encontrar todo el año en alcampo, carrefour, consum..
Eso son batatas.

El boniato blanco esta entre 1,2 y 2 euros el kilo y solo lo veo en los pakistanies o en Consum pero es mas caro. En alcampo alguna vez.

Sentarme me sienta de PM.
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Codigo descuento HSNstore: VR66769

"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 11-Jun-2015, 21:36   #70
fag86
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Cheerios... Tengo que probarlos


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