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Antiguo 13-Jan-2022, 10:27 #1991
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Señor sosio, eso de “elemento” es muy de jinpachi jajajajajaja
Entonces yo debo ser grupo de riesgo xdddd
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Antiguo 13-Jan-2022, 10:49 #1992
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Entonces yo debo ser grupo de riesgo xdddd
Por numero puede ser, pero yo todes los que conozco de esa edad, al menos aquí macho son duros que te follas señor sosio. Y tu que ya has pillao eso 3 veces parece que lo has llevado bien

Bueno ya sabemos que es un poco “loteria” tmb.. hay que ir prevenidos en lo posible. Hacer vida “normal” pero a sabiendas de todo ese rollo..
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Y como dijo Vladimir, una paja y a dormir !!
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Antiguo 13-Jan-2022, 13:14 #1993
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Por numero puede ser, pero yo todes los que conozco de esa edad, al menos aquí macho son duros que te follas señor sosio. Y tu que ya has pillao eso 3 veces parece que lo has llevado bien

Bueno ya sabemos que es un poco “loteria” tmb.. hay que ir prevenidos en lo posible. Hacer vida “normal” pero a sabiendas de todo ese rollo..
Esto es suerte Josele

Yo lo he pillado ya un par de veces y sin problema, otros que conozco pues no, esto ya es que ni opino macho

Un abrazo
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Antiguo 13-Jan-2022, 16:54 #1994
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Esto es suerte Josele

Yo lo he pillado ya un par de veces y sin problema, otros que conozco pues no, esto ya es que ni opino macho

Un abrazo
Si, totalmente. Yo no quiero decirlo muy alto, pero de mi alrededor soy de los pocos que o no lo he pillado, o no me he enterado si lo he pillado, y no será porque no voy con papeletas para pillarlo. El peque en la guarde, el grande entra, sale, insti.. la parienta camarera, yo curro con gente ... Aunque resfríos he tenido varios desde el comienso de la plandemia. Test solo me hice uno en verano y dió negativo. Y bueno de momento, ahí vamos.
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Antiguo 15-Jan-2022, 07:32 #1995
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Desayuno tipico diario post pesas 3 napolitanas de crema pequeñas mercaporra + 0,5leche semi
Almuerzo tipico media barra pan un oaqiete lomo embuchado un yogur un kaki y un platano con coke 0
Cena tipica un poco lo que se me antoje pero

De pesas llevo 3 o 4 dias que he aunebrsdo de 3 a 6 rondas hasta que me dure

Peso muerto anuna pierna 65kg
Press hombro sentsdil ubilateral 26kg
Dominadas lastre 97,5kg aprox

U mirim?
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Última edición por Josele_piro; 15-Jan-2022 a las 07:49
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❤️❤️❤️❤️


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Este año a partir la orilla de la playa roquetera tetebrozzzzzz !!!!

Tq 🥰
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Antiguo 17-Jan-2022, 07:45 #1998
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Este año el trollympia será mio mi gente.




Desde la cooperstiva Vicasol tienen fe ciega en mi. Trollsele, el troll de trolls no les puefe deseosionar.

Bueno diaz de Lunex :)
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Antiguo 19-Jan-2022, 11:22 #1999
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Aviso para sensibles. Se marca el chorizo.

Sin prisa pero sin pausa. Hay que ponerse cachas, que estamos en plandemia









Peso similar 60,5kg aprox para 165cm ayunas despues de giñar/mear y sin ropa.

Trollsele, el troll de trolls les irá manteniendo informados.
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Antiguo 20-Jan-2022, 07:59 #2000
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Hoy dormí poco mas que nada, me levanté con unas agugetas curiosas de haber subido el volumen de entreno, y la garganta la tengo para el arrastre. Tenia ganas de todo menos de levantar pesas. Pero hay que ponerse cachas, que estamos en plandemia.



9 rondas de 4 min, de 1 repeticion en este orden.

Dominadas lastre 97,5kg/98kg
Press hombro unilateral de pie 26kg
Peso muerto a una pierna sin apoyo 65kg

Con este orden voy mejor. Las dominadas que es el mas jodido las ultimas rondas lo dejo oara el primer ejercicio de la ronda.

El mundial será de trollsele
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