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Antiguo 16-Nov-2018, 09:20   #131
charlyred
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Gracias a los dos!!

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charlyred no está en línea   Responder Citando
Antiguo 22-Nov-2018, 13:08   #132
Leroy
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Predeterminado Animal Flow

Ya he hablado de Mike Fitch
Hace unos años cogió algunos movimientos de cuadrupedia, bjj, los combinó con transiciones, les puso nombres y al resultado lo llamó Animal Flow.
Se ha hecho muy popular en estos años y se está haciendo de oro con las certficaciones.
me alegro mucho por él porque siempre fué generoso con material gratis, me cae bien y es una máquina.

Ayer mismo le preguntaba a mi profesor de dónde ha sacado los movimientos que usamos para calentar, acondicionamiento y que son más o menos estos mismos y otras 30 variantes más.
Y me dijo que del judo y jiu jitsu, que los haciendo desde que empezó de niño. Y a saber cuánto antes se harían...

En fin, que nada nuevo hay bajo el sol, pero este trabajo está bien y hay muchos videos en youtube con flows y movimientos.

Y ESTE VIDEO es una buena recopilación de los básicos.
__________________
Si no te divierte no lo hagas
Leroy no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Nov-2018, 08:57   #133
charlyred
Cooperador

Recién llegado
 
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Predeterminado

Pues en este par de semanas ya estoy empezando a progresar en front level. Me he guiado por las progresiones que ofrece en un video el calistenico famosete con el cuello tatuado y not bad. También he descargado su app y está curradilla.

Me interesa tb este último video que has posteado. Le echaré un ojo en cuanto pueda.

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charlyred no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Nov-2018, 09:27   #134
nojmar
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
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Mensajes: 102
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Buenas, simplemente este hilo me parece fantastico
Tienes algo para mejorar la movilidad de tobillo?


Gracias
nojmar no está en línea   Responder Citando
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