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Antiguo 20-Mar-2016, 16:17   #1931
Amateur
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Joder, pues con todo el respeto a tu médico pero pocas veces "no hay nada que hacer". Los ronquidos son causados por causas físicas, el paladar blanco cae hacia atrás al relajarse la musculatura del cuello y estrecha el paso del aire, si se logra fijar el paladar blando.. Eso si, la operación no es nada agradable.
Luego los fijadores. Hay algunos que presumen de tener un 80% de efectividad y muy buenas críticas, además de baratos en la web. Yo en tu lugar los probaria que por 50€ tienes uno y a lo mejor no te quita el 100% del ronquido pero si al menos lo baja de intensidad es algo que se agradece.
Te lo digo porque estoy igual que tú y tengo a mi novia frita. Aún con tapones para los oídos me escucha roncar, es una pasada jaja. ( y Putada).

Saludos.
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Antiguo 21-Mar-2016, 07:39   #1932
Tollo
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Ganas de ver la evolución del chaval diabético también.

¡Saludos!
Gracias Cobo!!

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Joder, pues con todo el respeto a tu médico pero pocas veces "no hay nada que hacer". Los ronquidos son causados por causas físicas, el paladar blanco cae hacia atrás al relajarse la musculatura del cuello y estrecha el paso del aire, si se logra fijar el paladar blando.. Eso si, la operación no es nada agradable.
Luego los fijadores. Hay algunos que presumen de tener un 80% de efectividad y muy buenas críticas, además de baratos en la web. Yo en tu lugar los probaria que por 50€ tienes uno y a lo mejor no te quita el 100% del ronquido pero si al menos lo baja de intensidad es algo que se agradece.
Te lo digo porque estoy igual que tú y tengo a mi novia frita. Aún con tapones para los oídos me escucha roncar, es una pasada jaja. ( y Putada).

Saludos.
Es posible... yo te digo lo que me dijo el especialista después de explorarme las vías respiratorias con una cámara de esas que van con un cable...

Artilugios de esos para los ronquidos probé varios (el espray y un par de esos que te pones en la boca/paladar), pero ninguno funcionó y me resultaba muy dificil dormir con eso en la boca. Por suerte mi actual pareja no se entera de mis ronquidos a pesar de que ronco como un oso

En cualquier caso mi problema ahora es la apnea... por culpa de la apnea las horas de sueño profundo son a penas 3 al día, y como me ahogo durante la noche lo paso mal (aunque yo no me entero...) y me despierto todas las noches dos veces con la camiseta empapada de sudor (ahora que estoy seco ya no tanto), el sudor favorece que me salgan granos por la espalda y me tiene cada 2x3 con la garganta irritada por dormir X horas con la camiseta mojada y solo se me va con antibióticos xD

Después de más de un año de espera tengo turno en Abril con neumología para ver lo de la apnea y supongo que el siguiente paso será la prueba del sueño y después ponerme el cacharro ese que te insufla aire...

Un saludo!

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Antiguo 21-Mar-2016, 14:07   #1933
Tollo
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A 4 Semanitas así vamos...

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Antiguo 21-Mar-2016, 16:38   #1934
sethh
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Hola, respecto al tema de apneas, puedo comentarte un caso de un culturista con 42 apneas medidas en polisomnografia.

Al consultar a un especialista, dijo que estaba en grado 4, para CPAP...se extraño que apenas tuviese sintomas externos.

Mirando soluciones, aunque este especialista ya le sentencio a la CPAP, en pruebas vimos que tenia los cornetes hipertrofiados y esto se puede solucionar con una operacion ambulatoria...por otro lado, tenia amigdalas y se le pueden extraer de manera ambulatoria....con estos dos pasos que son cero problematicos se puede ganar bastante ademas de poniendo medios.

Lo ultimo es ya un raspado de tejido, porque examinando, tenia muchisimo tejido blando....Este problema, es muy comun, sobre todo si se usa GH...es mas, es super comun ver que los culturistas tienen la uvula(campanilla) gigantesca por el uso de GH....Esto ultimo es ya mas "movida" porque es anestesia general.

Aparte de estas dos medidas, veremos un TRD(tongue retaining device).
https://goodmorningsnoresolution.co.uk/

* Supongo que tu habras probado las ferulas que son similares a las que se usan para bruxismo??

Con los TRD, si hay buena oxigenacion nasal, tienen muy buen exito.
Por ultimo, al igual que para el GERD, se duerme con una inclinacion...hay almohadas especiales o tambien tienes soportes para poner en las patas de la cama...o incluso a lo mejor las patas de tu cama son regulables.

Mi consejo, si vas solo a hacerte una polisomnografia por esto, que te la hagas ambulatoria y no vayas a una unidad de sueño porque EEG por ejemplo no necesitas.

No obstante, puedes comprarte cualquiera de estos dos oximetros y lo determinas tu mismo:

http://www.amazon.com/CMS-Finger-Pul.../dp/B00B8L8ZXE

http://www.amazon.com/gp/product/B00...EMF15DNERMGJ3B

* Los dos tienen memoria y loguean la saturacion durante toda la noche.

Cuando veas los datos, te daras cuenta enseguida de si bajas por ejemplo de 80% la saturacion.

Aunque es que tu caso lo vas a ver en cuanto plotees la grafica, si quieres, te instalas este software.

https://sourceforge.net/projects/sleepyhead/

** Es compatible con el primer oximetro.

Como tendras cinta cardiaca, si quieres, una noche, te logueas el HR y exportas todo a un excel y ves cuando baje la saturacion como se comporta tu corazon.

Con esto, tienes el estado real actual y sobre todo, que puedes medir, segun los cambios que implementes si mejoras la saturacion y el numero de apneas y lo mas importante...CONTROLAR SI EMPEORAS Y LA OXIGENACION BAJA A LIMITES MUY PREOCUPANTES.

Por otro lado, hay otro punto importante y es que a lo mejor, segun tu gasometria y el CO2 que retengas y la oxigenacion normal, puede que los numeros absolutos no digan nada del report del oximetro...Evidentemente si bajas al 40% ya te digo que si XDDD.....pero fijate en que los niveles de oxigenacion sean mas o menos estables durante toda la noche.


Un saludo
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Antiguo 21-Mar-2016, 16:58   #1935
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Vas enorme Tollito, fuente de motivación.
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Antiguo 22-Mar-2016, 08:48   #1936
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Muchas gracias Sethh!!
En cuanto pueda reviso toda la información, a ver si me animo y pruebo ese TRD

Marcos y yo a 4 semanas.
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Antiguo 22-Mar-2016, 09:01   #1937
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Por cada kilo de grasa que perdéis, parece que ganáis 5 de músculo, cabrones!!

A tope!!
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Antiguo 22-Mar-2016, 09:53   #1938
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Secando por días, increíble como está Marcos y lo que le queda por delante... tela el cambio que ha pegado desde que se lo ha tomado en serio
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Take it to the next level
--> adri_lsh
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Antiguo 22-Mar-2016, 10:19   #1939
J-T-AE
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En que categorías teneis pensado salir marcos y tu? Un saludo
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Antiguo 22-Mar-2016, 13:13   #1940
Tollo
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Cita:
Iniciado por Ragnar Ver Mensaje
Por cada kilo de grasa que perdéis, parece que ganáis 5 de músculo, cabrones!!

A tope!!
A tope Ragnar!!

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Iniciado por ADRiLASh Ver Mensaje
Secando por días, increíble como está Marcos y lo que le queda por delante... tela el cambio que ha pegado desde que se lo ha tomado en serio
La verdad que si... tiene buena genética xDD

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Iniciado por J-T-AE Ver Mensaje
En que categorías teneis pensado salir marcos y tu? Un saludo
Marcos en Classic y yo en Culturismo Master.
Quizás en la segunda temporada si todo va bien y rondo los 100Kg seco haga también algún open.


Uno midiendo porra...
https://www.youtube.com/watch?v=YKRVgeYQKvw

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