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Antiguo 14-Aug-2016, 12:20   #2431
symmetry
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Mola mucho tu insta tollo, las fotos de los meals y hay buena info interesante, keep it up!!

La pereza es tentadora... Pero solo el trabajo da la satisfacción. Buenos días!! Vamos a por el cardio!! 👍💪💪💪

Una foto publicada por Toni Lloret - Tollo (@tollo_team) el



Bestial esta foto!!




Una pregunta tollo, después de haber estado con ramon y tal, sigues con tus entrenos tollo style? Por curiosidad, cuánto puede durar uno de tus entrenos? Sigue así rei!!!
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Antiguo 14-Aug-2016, 12:45   #2432
Tollo
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Gracias Simmetry... Cuando esté en el PC te comtesto.

Hoy despues de la carga 107kg en ayunas.

Este es el resultado de la puesta a punto ligh a 3 semanas de la primera competición.

Las comidas y algunos detalles de la descarga y carga los fui poniendo en la sección que va a tiempo real en instagram (esa que es tipo snapchat).

Vamos a apretar un poco mas estas tres semanas y tratar de mejorar lo presente 👍💪💪💪







Un saludo!!

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Antiguo 14-Aug-2016, 16:47   #2433
Rodri_gogo
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Tollo ponte las pilas que en el Arnold voy a estar el doble seco k tu
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Antiguo 14-Aug-2016, 17:14   #2434
Tollo
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Estoy todo gordaco Rodri!!
Es porque voy a medio gas y no puedo dejar los helados, pero a partir de la semana que viene empiezo la prepa en serio a ver si salgo en el Arnold.
¿que me recomiendas para secar la raspa?? ¿aumento la trembo o mejor poner propio y masteron.
Espero verte por allí y pinzarte el trapecio!!




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Antiguo 14-Aug-2016, 18:23   #2435
ImanolTeam
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Yo como alguna vez comente, las fotos no te hacen justicia. En directo eres de otro planeta, y eso que cuando hemos estado, fueron de las primeras competiciones....

Ojala estaria otra vez ahi....poses...tinte...coreo... grandes momentos para el recuerdo.

Vesosss
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¿Comer todos los dias lo mismo?Ni que viviérais de esto...
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Una dieta planificada implica comer todos los dias lo mismo,no hay mas.Muy pocos viven de esto pero si quieres resultados te tienes que sacrificar.
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Y no deja de ser la comida basura, pero mucho que una kcal es una kcal , tanto el look, como la grasa subcutanea a igualdad de kcal, comida limpia vs sucia no tiene nada que ver.
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Antiguo 14-Aug-2016, 18:39   #2436
The_Animal
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Venga animos que ya se empiezan a ver las culebritas.
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Antiguo 15-Aug-2016, 12:58   #2437
Rodri_gogo
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Estoy todo gordaco Rodri!!
Es porque voy a medio gas y no puedo dejar los helados, pero a partir de la semana que viene empiezo la prepa en serio a ver si salgo en el Arnold.
¿que me recomiendas para secar la raspa?? ¿aumento la trembo o mejor poner propio y masteron.
Espero verte por allí y pinzarte el trapecio!!




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Cuidao con el propio la ultima semana, lo demás todo vale.

Espero estar la mitad de seco que tu, para hacernos unas fotos sin camiseta para que me dejes mal.

Animo tio eres un crack.
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Antiguo 16-Aug-2016, 13:18   #2438
Tollo
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Yo como alguna vez comente, las fotos no te hacen justicia. En directo eres de otro planeta, y eso que cuando hemos estado, fueron de las primeras competiciones....

Ojala estaria otra vez ahi....poses...tinte...coreo... grandes momentos para el recuerdo.

Vesosss
Gracias CorasON!!
A ver si repetimos en alguna otra competi o en el Arnold

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Iniciado por The_Animal Ver Mensaje
Venga animos que ya se empiezan a ver las culebritas.
A tope!!

Cita:
Iniciado por Rodri_gogo Ver Mensaje
Cuidao con el propio la ultima semana, lo demás todo vale.

Espero estar la mitad de seco que tu, para hacernos unas fotos sin camiseta para que me dejes mal.

Animo tio eres un crack.
Jajaja tu siempre estás seco Rodri!!!
Seguro que estás todo rayado ya!!!

Analiticas de hoy...





Parece que está todo en orden así que vía libre para chascar.
Objetivo: sacar mi mejor versión en el Arnold Classic

En realidad voy a añadir un oral durante 4 semanas y unos 150mg de win depot. Quitaré los 500mg de sustanon (lo dejaré en 250mg) y meteré 250mg de propionato (de farma eso si...).

Me da la risa cuando veo según que dosis en novatos, pero no pasa nada... yo también lo he hecho y a mi tampoco me sirvió de nada en su día... Y ojo que yo no soy de meter dosis ridículas, pero hay que usar cuando de verdad se vaya a aprovechar, por usar en un ciclo 2gr de testo y 1gr de trembo no vas a conseguir un fisico de culturista, esto es un proceso y lleva años...

Un saludo!!
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Antiguo 16-Aug-2016, 13:47   #2439
Tollo
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Dejo por aquí un par de vídeos que puse en el instagram, de la "puesta a punto" del Domingo (la entrecomillo porque me puse tibio te todo, por la noche estaba gordaco perdio... en mi insta fuí poniendo vídeos jajaja).







Un saludo!!
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Antiguo 16-Aug-2016, 16:52   #2440
scabbedwings
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Esas patas han mejorado y no poco.
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