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Antiguo 11-Aug-2018, 19:33   #3601
Tollo
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Gracias @Ragnar

Así vamos con 129Kg en ayunas.
Esta semana hice 3 entrenos (y el de hoy 4), y sin dieta (ando con 2 ó 3 comidas solidas y 2 ó 3 líquidas).

De momento voy a continuar así hasta nueva orden... pierdo peso, pero me marco más y en cuanto vuelva a comer y a entrenar lo voy a recuperar, ahora mismo con este calor no quiero más estrés, voy a relajarme de entreno y dieta hasta que el cuerpo y la mente me vuelvan a pedir guerra...



Un saludo!!
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Antiguo 11-Aug-2018, 19:34   #3602
cristiannnn
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Gracias @Ragnar

Así vamos con 129Kg en ayunas.
Esta semana hice 3 entrenos (y el de hoy 4), y sin dieta (ando con 2 ó 3 comidas solidas y 2 ó 3 líquidas).

De momento voy a continuar así hasta nueva orden... pierdo peso, pero me marco más y en cuanto vuelva a comer y a entrenar lo voy a recuperar, ahora mismo con este calor no quiero más estrés, voy a relajarme de entreno y dieta hasta que el cuerpo y la mente me vuelvan a pedir guerra...



Un saludo!!
Se te ve muy bien tollo
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Antiguo 11-Aug-2018, 19:43   #3603
ekainago7
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Yo cada dia flipo mas... Que pasada joder!!!
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Antiguo 11-Aug-2018, 20:18   #3604
BRott
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130kg y con rallas en los cuádriceps.... Nada más que añadir!
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Antiguo 13-Aug-2018, 01:18   #3605
realfitness
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Hola: he leído el tema y me ha llamado atención a lo de que no haces pecho salvo 1-2 series a la semana. Me recuerdas a alguien que conocí en un foro que tampoco hacía, hacía entrenamientos tipo heavy duty, y decía que cuando hacía triceps por ejemplo usando poleas, o en alguna máquina colocaba los brazos de tal forma que para su caso se le congestionaba el pecho.


En tu caso es similar, o es más bien por alguna estrategia tipo "que alguna parte del cuerpo resalte sobre otra"? Es que resulta curioso que alguien entrene más veces gemelo que pecho, si entiendes lo que quiero decir xD


PD: me ha gustado el peinado ese, se nota que hace tiempo que no entro a tu diario. Mea culpa.
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Antiguo 16-Aug-2018, 15:29   #3606
Tollo
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Yo cada dia flipo mas... Que pasada joder!!!
Gracias @ekainago7

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Iniciado por BRott Ver Mensaje
130kg y con rallas en los cuádriceps.... Nada más que añadir!
Gracias!
Y si llevara bañador de competición también en glúteos,
esto es una locura, hace mucho tiempo que se me fué de las manos xDDD

Cita:
Iniciado por realfitness Ver Mensaje
Hola: he leído el tema y me ha llamado atención a lo de que no haces pecho salvo 1-2 series a la semana. Me recuerdas a alguien que conocí en un foro que tampoco hacía, hacía entrenamientos tipo heavy duty, y decía que cuando hacía triceps por ejemplo usando poleas, o en alguna máquina colocaba los brazos de tal forma que para su caso se le congestionaba el pecho.


En tu caso es similar, o es más bien por alguna estrategia tipo "que alguna parte del cuerpo resalte sobre otra"? Es que resulta curioso que alguien entrene más veces gemelo que pecho, si entiendes lo que quiero decir xD
Hola, no lo entreno porque de pecho voy sobrado, es evidente que no me hace falta entrenarlo... sobre todo en volumen xDD

Es como Castellon que entrena las piernas cada 3 semanas o así y tiene patorras.

Hablando de pecho precisamente hoy hice un ejercicio de pecho.
Desde el vídeo con las mancuernas de 50Kg para 44 repes en inclinado que no lo había tocado.

Hoy he hecho press en hammer 200Kg para 25 repes.
Creo que podía más pero me sali porque me emocioné y se me fué la cabeza con los gritos y me recordé a mi mismo copulando xDDD


Un saludo!
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