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Antiguo 28-Mar-2010, 23:38   #5011
er_JuhO*
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me he levantado a las 4 con resaca y he cagado el día

merienda

200gr pavo
4 rebanadas de pan
2 naranjas

200gr de ternera
1 rebanada de pan de avena
1 platano
menestra de verduras

secando la canastera más flaco y flacido que topete sin haber comido nada en todo el día y durmiendo como un liron
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Antiguo 29-Mar-2010, 07:42   #5012
oM[e]Ga
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Una de mis comidas secas en BK de este finde de relax:

2 triple whopper
1 Long chicken
2 ensaladas (pequeñas)
1 coca cola (zero.. xD)

Ahora ya a portarse bien un tiempo
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Somos lo que hacemos día a día de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. -Aristoteles-
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Antiguo 29-Mar-2010, 08:02   #5013
DaniHerrera
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Una de mis comidas secas en BK de este finde de relax:

2 triple whopper
1 Long chicken
2 ensaladas (pequeñas)
1 coca cola (zero.. xD)

Ahora ya a portarse bien un tiempo
Madre mía!!! 2 TRIPLE WHOPPERS + 1 LONG CHIKEN???

Aunque si me dices que esa porra te ha salido con esos menús.... Me voy corriendo al Burguer!

Última edición por DaniHerrera; 29-Mar-2010 a las 08:06
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Antiguo 29-Mar-2010, 08:04   #5014
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Desayuno de hoy!

2 Tortitas rápidas del culturista + Café y vaso de leche entera.

Las tortitas se preparan así

Batimos un huevo en un plato y metemos una rebanada de pan integral, la vamos aplastando y dando la vuelta hasta que absorba el huevo por completo.
Ponemos la rebanada en una plancha y apenas 30 segunditos por un lado y 30 por el otro está lista!
La ponemos en un plato, un poco de mermelada sin azúcar y listo![/QUOTE]
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Antiguo 29-Mar-2010, 10:37   #5015
ruba
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Desayuno de hoy!

2 Tortitas rápidas del culturista + Café y vaso de leche entera.

Las tortitas se preparan así

Batimos un huevo en un plato y metemos una rebanada de pan integral, la vamos aplastando y dando la vuelta hasta que absorba el huevo por completo.
Ponemos la rebanada en una plancha y apenas 30 segunditos por un lado y 30 por el otro está lista!
La ponemos en un plato, un poco de mermelada sin azúcar y listo!
[/QUOTE]
poca prote amigo en ese desayuno.
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QUITANDO LORZA POCO A POCO
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Antiguo 29-Mar-2010, 11:24   #5016
DaniHerrera
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poca prote amigo en ese desayuno.
Si, puede que tengas razón.
Es que es mi pre-entreno habitual, y hoy, por entrenar por la mañana lo he sustituido por el desayuno. Suelo meter más prote en el post-entreno.
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Antiguo 29-Mar-2010, 11:26   #5017
er_JuhO*
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Con el camelback a cuestas en medio de la montaña
70gr de avena
20gr prote suero
250ml leche soja

+ 2 horas al sol intentando secar la raspa playera y sin orsoralen
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Antiguo 29-Mar-2010, 12:35   #5018
Supervic
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200gr de pollo a la plancha con hiervas provenzales, 100gr de judias verdes y 75gr de arroz cocido. Ahora un cafe y a entrenar en 2 horitas.
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Codigo descuento iHerb: IGO681
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 29-Mar-2010, 12:57   #5019
morboh
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220 de arroz, 300 de pollo, animal pak
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Antiguo 29-Mar-2010, 13:06   #5020
DaniHerrera
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1 pollo asado ENTERITO!!

Y un cafelito después... Aunque quizás, hubiera venido mejor algo de sal de frutas!

Última edición por DaniHerrera; 29-Mar-2010 a las 13:08
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