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Antiguo 28-Jun-2017, 14:00   #111
Hizak
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@lockityo

Lo siento pero no te la compro, 10kg en 10 meses me avalan.
Hay que comer sí, lo necesario. El exceso sobra y no produce ningún crecimiento.
Ya un preparador me puso a comer y ví de iba el milagro: subes 10 bajas 9, auténtica hinjeniería. Yo subo 10 bajo 0.
Gano por 10 a 1, ¿a qué jugador contrarías tú?
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:00   #112
peKerMaN
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Aunque es para asustarse pensar que has estado años reventándote a comer cuando resulta que a lo mejor no era necesario. Y con lo desagradable que es comer sin ganas, a la fuerza, vientre hinchado, esclavo de un horario y los tupper, cagando 3 veces al dia y con el ojete a caldo.

Te busco alguna, pero si con 68kg soy un cuerpo escombro, imagínate con 10kg menos.
O eres un trolaco del 15 o eres mas tonto que comer piedras.

¿Quién se va a creer que has estado años reventándote a comer, incluso comiendo sin ganas, a la fuerza, para estar 10 kg por debajo de talla? ¿Y que encima entrenes con una intensidad de la leche, sin descansar casi ningún dia (que lo mismo lo que deberías hacer si fuese verdad la historia increíble que nos cuentas, es descansar más), etc.
¿Ser esclavo de horarios, andar con tuppers para no llegar ni a 80kg? Hay que ser muy ignorante comiendo a base de arroZ con pollo o troll para hacer algo así.

A ver si vas ser como el gordaco de la timba métabolica que dice @Rastas^^, pero al revés, que come 3000 kcal un día y 500 los cinco siguientes.

Encima vienes aquí faltando el respeto a la gente y diciendo estupideces.

Pensaba que nadie superaría a nuestro querido epi, pero este foro no deja de sorprenderme. Eres como la version maligna de epi. Patata, un evil se merece este hizak.
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:05   #113
Hizak
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¿Quién se va a creer que has estado años reventándote a comer, incluso comiendo sin ganas, a la fuerza, para estar 10 kg por debajo de talla? ¿Y que encima entrenes con una intensidad de la leche, sin descansar casi ningún dia (que lo mismo lo que deberías hacer si fuese verdad la historia increíble que nos cuentas, es descansar más), etc.
¿Ser esclavo de horarios, andar con tuppers para no llegar ni a 80kg? Hay que ser muy ignorante comiendo a base de arroZ con pollo o troll para hacer algo así.

.
Repásate las conjugaciones verbales, lo que puse yo está escrito en segunda persona, no has entendido nada.

Estudia algo de dopaje para que entiendas como aumentan el rendimiento y la recuperación.

De nada
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:15   #114
Amateur
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Ni eficiencia metabólica ni leches.
Un sujeto normal, con actividad física normal y ejercicio normal se pone sobradamente en 2500kcal de mantenimiento fácilmente como mínimo.
tú estás en continúo déficit porque quieres mantener esos abs visibles. Eso sin duda ha restado tus ganancias musculares que no digo que sean malas pero si hubieses comido más en estos 10 meses no tendrías 10kg encima de ganancia sino quizás 5kg de grasa pero otros 5kg de masa. compensa sin ninguna duda créeme.
sí tú subes con 1600kcsl..con cuantas recortas?
__________________
Culturista Senior
Grado en CCAFYD
PT titulado.
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:35   #115
Hizak
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@Amateur vamos a ver si yo me entero:
Supongamos por un momento que la eficiencia metabólica no existe, vale...
Entonces según tú si hubiese hecho este blast con 2500kcal en lugar de haber subido 10kg en 10 meses habría subido 20kg para bajar 5kg y quedarme con 15kg, es decir ¡¡1.5kg!! magros al mes, ¿lo dices en serio? ¿sabes lo que estás diciendo? 15kg de masa muscular magra en 10 meses, eso es lo que estás diciendo...
Vamos a darle una vuelta más, de haber hecho blast con 5.000kcal habría subido 40kg para bajar 10 y quedarme con 30kg magros en 10 meses, es decir ahora mismo estaría a 8kg para ir al Mr. Olympia a disputarle el 212 a Flex Lewis...ahí lo dejo...
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:42   #116
Tinky Winky
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¿Conoces los términos aritmético y geométrico?
¿Sabes lo que es una curva de eficiencia?

¿Eficiencia, eficacia, flexibilidad?



Es de risa... quieres correr antes de andar
Tinky Winky no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-Jun-2017, 14:42   #117
bergineusfc
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Dejad a hizak mamones que se meta todo lo que quiera, cada cual es libre de maltratar su cuerpo como quiera


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bergineusfc no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-Jun-2017, 14:45   #118
Hizak
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Dejad a hizak mamones que se meta todo lo que quiera, cada cual es libre de maltratar su cuerpo como quiera


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¿y me lo dices tú?
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Antiguo 28-Jun-2017, 14:45   #119
bergineusfc
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¿y me lo dices tú?



Encima que te defiendo.
No valoras nada.
Que te den por culo.


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Antiguo 28-Jun-2017, 14:46   #120
Hizak
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Iniciado por bergineusfc Ver Mensaje
Encima que te defiendo.
No valoras nada.
Que te den por culo.


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No sé si darte las gracias o un beso
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