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Antiguo 19-Apr-2015, 07:44   #1
Torghest_Jikko
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¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
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Mensajes: 1.328
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Predeterminado Bocadillo Complet Fit

Bueno este es un bocadillo que suelo merendar y es bastante completo a demás esta buenisimo.

Ingredientes:
-Aguacate
-Jamon York
-Queso emmental barra
-Pan
-Claras de huevo

Preparación:
-Cortas el pan (yo utilizo 150gr) y le untas el aguacate en uno de los lados, le añades las lonchas de Jamon York( yo utilizo 100gr) y encima el queso emmental( yo utilizo de barra y le corto 25gr). Encima le echo las claras hechas al micro( yo lo pongo en un taper cuadrado que le untao aceite para que no se pegue y lo pongo 3 min en el micro, luego lo corto en 2 rectangulos).
Opcional echarle alguna salsa agridulce o mostaza encima, un poquito solo, aunque sin nada esta muy bueno tambien)

Como veis es una elaboración complicada a la altura de revuelto Junior al ketchup pero se hace en 5 min y esta muy bien de nutrientes.
__________________
XDD
Torghest_Jikko no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2015, 23:26   #2
Rapinto
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 13-March-2012
Mensajes: 613
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Predeterminado

que hambre joder
Rapinto no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Oct-2015, 11:55   #3
Candys
Cooperador

Recién llegado
 
Fecha de Ingreso: 06-October-2015
Mensajes: 32
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Predeterminado

tiene buena pinta :-)
Candys no está en línea   Responder Citando
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