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Antiguo 28-Jun-2018, 13:28   #3551
Tollo
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Fotos de control de hoy con 130kg en ayunas.

Son 5Kg más que a semana pasada y 11Kg más que hace 2 semanas.













Un saludo!
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Antiguo 29-Jun-2018, 09:18   #3552
Tollo
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Vídeo de la revisión semanal con 130kg en ayunas....
#tollo #bulking #volumen #roadto140kg



Un saludo!
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Antiguo 29-Jun-2018, 13:37   #3553
BRott
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Tollo déjate de marcas de suplementación y que te patrocine Pastoret que eso si que te saldrá rentable!


Dale animal
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Antiguo 29-Jun-2018, 19:08   #3554
Ragnar
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El mejor regalo para Tollo es un cubo de yogures de esos jajajaja

Tremendo
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Antiguo 30-Jun-2018, 12:31   #3555
Tollo
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Tollo déjate de marcas de suplementación y que te patrocine Pastoret que eso si que te saldrá rentable!


Dale animal
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El mejor regalo para Tollo es un cubo de yogures de esos jajajaja

Tremendo
Jajaja esos yogures son un vicio xDD
Los naturales los digiero como si no comiese nada, así que caen de postre después de un tupper de pasta y ternera (500gr de pasta cocida y 300gr de ternera) y los de sabores me los voy comiendo entre comidas xDD

Uno de los objetivos de este volumen es mejorar los brazos. Ya camos tocando los 55cm ahora hay que asentarlos



Un saludo!
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Antiguo 30-Jun-2018, 20:30   #3556
jaydy
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Literalmente ESPECTACULAR tollo


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Antiguo 02-Jul-2018, 08:56   #3557
Tollo
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Cita:
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Literalmente ESPECTACULAR tollo
Gracias @jaydy !!
Vamos a por más xDD

Vídeo montaje de mi paso por el Mr Olympia Amateur Spain con fotografías de Alonso Espartero



Un saludo!!
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Antiguo 02-Jul-2018, 11:54   #3558
Venenozz
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Dios te bendiga Tollo y te de salud para que no te pete la patata xD

Menudo animal !! Biiiiiig
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Antiguo 02-Jul-2018, 12:45   #3559
Tollo
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Cita:
Iniciado por Venenozz Ver Mensaje
Dios te bendiga Tollo y te de salud para que no te pete la patata xD

Menudo animal !! Biiiiiig
Jajaja gracias Vene!!
Espero que no me de, pero si me da que sea bueno y certero, no me gustan las medias tintas....
Un abrazo!!

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Antiguo 03-Jul-2018, 20:36   #3560
Tollo
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Esto lo puesto en instagram/facebook, pero lo pongo por aquí también.
No se que pensareis vosotros pero yo lo tengo claro...
___

Hoy en día tenemos acceso a una gran cantidad de ejercicios "novedosos" y accesorios (gomas, etc.).

Eso está bien, tener un buen repertorio de ejercicios puede ser bueno, pero si tu objetivo es ser culturista y ponerte enorme, con algunos ejercicios lo único que vas a conseguir es "perder" el tiempo y desviarte de la verdadera esencia del entrenamiento...

Por suerte hay una manera muy sencilla de saber si el ejercicio es bueno o es una p☆ta mierda (hablo desde un enfoque culturista).

Imagínate a Nasser, a Dorian o a Ronnie haciendo ese ejercicio... si no puedes imaginarte a ninguno de esos tres haciendo ese ejercicio, es que ese ejercicio es una p☆ta mierda si lo que querías es usarlo con el objetivo de ponerte grande.

Si consigues imaginarte a alguno de esos tres haciendo el ejercicio entonces si que puede que sea bueno

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