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Antiguo 04-Jul-2018, 18:24   #3561
andresB
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Pues pienso exactamente lo mismo, y en principiantes todavía mas, que a veces se ven unos inventos en los gyms que tela marinera...

Un saludo Tollo y a por esos 140kg que vas muy bien tio!
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Antiguo 05-Jul-2018, 09:25   #3562
Tollo
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Pues pienso exactamente lo mismo, y en principiantes todavía mas, que a veces se ven unos inventos en los gyms que tela marinera...
Eso es lo peor, un avanzado si hace algún ejercicio "raro" o que pueda parecer una "chorrada" lo suele hacer por algún motivo (molestias, lesiones, enfatizar un punto concreto, etc.) pero los principiantes deberían centrarse en otro tipo de ejercicios.

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Un saludo Tollo y a por esos 140kg que vas muy bien tio!
A ver si lo consigo, la verdad que no va a ser nada fácil, es muy complicado, no solo por la cantidad de comida que hay que ingerir...
Lo veo dificil la verdad, pero voy a por ello, no voy a ponerme plazos y si tengo que descansar a mitad de camino descansaré, de momento voy por 131Kg en ayunas, pero ahora cada kilo va a costar mucho más de ganar, ya no va a ser a kilo por día como antes jejeje.
Ahora si es a kilo por semana ya estará bien.

Un saludo!
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Antiguo 05-Jul-2018, 09:27   #3563
Tollo
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¿Classic o Culturista??
Estoy planteandome salir en Classic la próxima vez, sólo tengo que bajar 30kg y ya daría el peso.



Un saludo!!
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Antiguo 05-Jul-2018, 09:28   #3564
cristiannnn
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¿Classic o Culturista??
Estoy planteandome salir en Classic la próxima vez, sólo tengo que bajar 30kg y ya daría el peso.



Un saludo!!
Yo creo que classic de calle xdd ::

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Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
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Antiguo 05-Jul-2018, 18:13   #3565
realfitness
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No sé quetipos de ejercicios son esos. A Dios gracias que nunca me he topado con gente extravagante en el gym y todos suelen ir a entrenar.


Bueno, recuerdo una vez en mcfit a un chico que me empezó a hablar de que había inventado un "plano" para hacer elevaciones laterales y que no interfiriera nosequé músculo. Por suerte solo fui el día de prueba.



Lo más raro que he visto es el hip thrust que es aparatoso, pero indiscutiblemente útil.
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Antiguo 05-Jul-2018, 21:43   #3566
Venenozz
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En modo culturista se te ve hasta mayor manguera

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Antiguo 05-Jul-2018, 21:51   #3567
Tollo
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Lo más raro que he visto es el hip thrust que es aparatoso, pero indiscutiblemente útil.
Se podría hablar sobre ello...
Es un ejercicio que en la vida he hecho ni haré
pero si he visto a gente hacerlo con 200Kg y con un gluteo inexistente así que no se yo si es tan bueno...

Revisión de hoy con 131Kg en ayunas

Con bañador



Y con short



Un saludo!!
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Antiguo 06-Jul-2018, 05:01   #3568
peKerMaN
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Ahí estoy con el tito Tollo sobre el Hip Thrust. He visto a gente hacerlo con bastante peso y glúteo mediocre, en cambio he visto a otra gente que no lo hace jamás, incluso bikinis, bikinis entrenando con pesas rosas, con pedazos de glúteos. ¿Genética, mala técnica, no localizar bien el glúteo en ese ejercicio? A saber, pero es lo de siempre. No existen ejercicios mágicos para todo el mundo. Si un ejercicio no te va bien, aunque la "ciencia" diga que es el mejor para un determinado músculo, no lo hagas, cambialo por otro con el que localices mejor el músculo en cuestión.
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Antiguo 07-Jul-2018, 12:07   #3569
Tollo
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Por si alguien le queda cerca y quiere pasarse...

Mañana en el restaurante Los Pepes (Molina, Murcia) a las 14:00 Gregory Bellot Ifbb Elite-Pro y yo nos enfrentaremos A una hamburguesa de más de 2,5kg de peso.

Quien quiera acercarse está invitado y si si alguien quiere intentar el reto con nosotros puede ponerse en contacto con el Restaurante para reservar su hamburguesa.



Un saludo!!
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Antiguo 08-Jul-2018, 19:02   #3570
Tollo
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Tanto Gregory Bellot Ifbb Elite-Pro como yo hemos superado el reto de la hamburguesa de 2,350kg.

Yo me la comi en 23 minutos y Greg en algo más pero los dos superamos el reto del restaurante Los Pepes.

Como no podía ser de otra manera después de la "cheat" pedimos postre ��.

El reto se ha grabado y el vídeo se puede ver (es un directo estará 24h disponible) en el Instagram de Los Pepes https://www.instagram.com/lospepes_giantburger/ .

Agradecer a Los Pepes por el buen trato recibido y por hacer esas hamburguesas tan grandes y ricas.









Un saludo!!
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