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Antiguo 13-Oct-2017, 21:06   #11
DavidS_M4K
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Iniciado por Flavio Ver Mensaje
Hola.

¿Puedes poner un vídeo donde explique el ejercicio? Me gustan mucho sus vídeos, pero ese no me suena, y tengo algo tocado el hombro, creo que uno de los tendones extensores del biceps.

Saludos.


esa es la tecnica, y luego en otro que no se cual es ahora mismo, dice que hay que mover peso, y era haciendolo a una mano con la otra apoyada en tu pierna o agarrado a algo que te de estabilidad como una maquina y que trampeases con cuidado moviendo peso que asi es como crecian al maximo los hombros.
DavidS_M4K no está en línea   Responder Citando
Antiguo 13-Oct-2017, 21:39   #12
Flavio
Cooperador


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Muchas gracias!!
Flavio no está en línea   Responder Citando
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