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Antiguo 30-May-2018, 10:52   #11
janfri
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pues yo cuando cobro dinero, solo cuento los billetes de 100€, 200 y 500€ el resto es calderilla ni lo miro
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"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
janfri no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 11:23   #12
Adri
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ok , no cuentes la barra , unas veces usaras la de 20 y otras la de 10 , y estaras levantando 10 kg menos , como no vas a contar la barra si es peso ?
Adri no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 11:44   #13
beatman
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Iniciado por Gon Ver Mensaje
No, debes ser capaz de hacer uba doninada con 17kg de lastre (total 112kg).
Algo que es intermedio a niveles de fuerza.

Enviado desde mi SM-G930F mediante Tapatalk
Ah ok ok, pensé que el 1,2 se refería al lastre
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beatman no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 11:49   #14
pedro69
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contar la barra depende para que tampoco es necesario.

sino te interesa la fuerza y usas siempre la misma barra ,con contar los discos te sobra.

y si sigues una proguesion con la misma barra tampoco hace falta contarla vas añadiendo peso contando los discos o mas simple mismo peso subiendo repes.

o simplemente segun el dia metes los discos que ves oprotuno ,habra dias que te notes mejor y quieras entrenar mas pesado pues metes mas.

yo no cuento lo que pesan los hierros de la maquina pech deck o de otras maquinas con la barra seria similar.


salvo seas un atleta de fuerza no es necesario ni tiene ningun beneficio..
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 11:55   #15
marcosvpz
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Iniciado por Gon Ver Mensaje
No, debes ser capaz de hacer uba doninada con 17kg de lastre (total 112kg).
Algo que es intermedio a niveles de fuerza.

Enviado desde mi SM-G930F mediante Tapatalk
Habría que acotar un nivel de grasa concreto para fijar este estándar. Si estás al 25% de grasa el lastre lo llevas bajo la piel.

Y si te pasas de peso talla definido, también estás levantando un peso mayor proporcionalmente a lo que levanta un individuo atlético con menos masa que tú.

Vamos, que por muy fuerte que seas, si pesas 100 y pico kilos las dominadas son un reto mayor que si pesas 75, aun teniendo mas masa muscular y menos grasa en el primer caso.
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marcosvpz no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 11:57   #16
realfitness
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Iniciado por AntonioQ Ver Mensaje
Los oficiales suelen pesar 2.5 cada uno en powerlifting.
Ah, error mio. Gracias
realfitness no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 16:34   #17
AntonioQ
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Iniciado por benito Ver Mensaje
Y si llevas la ropa mojada también se cuenta, la idea es sumar kgs.
Y las algas que te comes también.
AntonioQ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-May-2018, 16:35   #18
AntonioQ
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Iniciado por beatman Ver Mensaje
Debe ser un error. Yo, pesando 85kg, tengo q realizar una rep con 102kg, para ser usuario intermedio ??
102 kilos = tu peso + 17 kilos de lastre.
AntonioQ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 01-Jun-2018, 16:43   #19
Apocalypse
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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De momento sí, con las barras automáticas del futuro puede que ya no.
Apocalypse no está en línea   Responder Citando
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