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Antiguo 31-May-2018, 13:11   #21
pedro69
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Iniciado por terricola Ver Mensaje
Me da a mi en la nariz....que tu ni tienes hijos ni un trabajo demandante intelectualmente, ni.....


Con "mi vida" es imposible ser culturista, de hecho me atraveria a decir que es muy complicado llevar una rutina de 4 dias, etc. Los niños de despiertan varias veces por noche, tienes que comer con proveedores/clientes, etc. Ademas estoy cerca de los 40, no se entrena como antes, no se recupera como antes....
yo no daria el paso a usar quimica en ese caso.

la quimica tambien trae efectos secundarios sobretodo posciclo bajadas de libido,depresiones etc....no me emetria en esos jaleos para mejorar un poco mas solo que es lo que busca.

pd:he currado 12 horas diarias en la construcion y era natural,seguia mis 6 comidas diarias,entrenaba 5 dias...1 hora al dia creo que la saca cualquiera..
sino menuda condena de vida buscaria alguna solucion ami vida la verdad.
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 31-May-2018, 13:43   #22
Ritchie
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Gracias a todos por las opiniones, tanto las que están a favor como las que están en contra.

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Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
yo no daria el paso a usar quimica en ese caso.

la quimica tambien trae efectos secundarios sobretodo posciclo bajadas de libido,depresiones etc....no me emetria en esos jaleos para mejorar un poco mas solo que es lo que busca.

pd:he currado 12 horas diarias en la construcion y era natural,seguia mis 6 comidas diarias,entrenaba 5 dias...1 hora al dia creo que la saca cualquiera..
sino menuda condena de vida buscaria alguna solucion ami vida la verdad.

@pedro69 no es una condena de vida. Al contrario, es una vida muy satisfactoria, pero intensa. El trabajo me gusta, pero es competitivo e intelectualmente demandante, cada día hay que estar fresco. Además, es un campo que evoluciona rápido y hay que estar en constante estudio e investigación por tu cuenta. Si quiero ser bueno en lo mio (y ganar pasta como tal), tengo estar dedicado a ello. La familia en estos momentos también da grandes satisfacciones y requiere su atención. Etc.

Hay muchos palos que tocar en la vida. Si ya paso unas 12 horas al día currando (transporte incluido) y otras tantas en otros compromisos insalvables, prefiero usar las restantes horas de la forma más sabia y eficiente para tener una vida equilibrada y completa. Y todo esto, con la premisa de que no aspiro a ser bodybuilder, pero sí que quiero, no sólo mantener el aspecto físico (que ya resulta difícil), sino también mejorarlo y seguir progresando y disfrutando un poco el proceso.
__________________
~Ritchie~

Manipulo mi composición corporal mediante el entrenamiento con cargas.

Manejo kilajes pesados.

Genero un severo impacto hormonal mediante ejercicios multiarticulares, básicos y pesados.

Biseries, triseries, superseries... Pirámides ascendentes, descendentes... Ángulos de ataque... Time Under Tension... Estrangulación de bíceps... Progresiones lineales, ondulares... Son sólo algunas de las herramientas que tengo a mi disposición para esculpirme un físico a mi real antojo.

Mi estructura del entrenamiento:
1. Preagotadores (20%)
2. Constructores (80%)
3. Finalizadores (20%)

I recordad chicos: No Pain, No Gain.

Para más perlas anabólicas, dale like, suscríbete y compra mi libro.

Un saludo #fitfamily!

Última edición por Ritchie; 31-May-2018 a las 14:19
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Antiguo 31-May-2018, 13:44   #23
marcosvpz
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Yo mi recomendación de que no cicle si no va a entrenar como Dios manda (que tampoco son mega entrenos a lo Big Ramy, con 15 series por grupo muscular tocho cada 7 días con intensidad moderada llegando al fallo ya está) y por lo menos contar kcals (Si no puedes cocinar o usar tuppers pues McDonalds y batidos, qué le vamos a hacer), teniendo en cuenta que, según dice, quiere RESULTADOS en serio, pues no le conviene porque él parece querer cambios significativos en su físico y no creo que con 1 ciclo y sin darlo todo lo consiga.

Dicho esto. Creo que con dosis moderadas como decís sí va a mejorar su calidad de vida, pero luego puede venir el bajón...
__________________

Última edición por marcosvpz; 31-May-2018 a las 13:46
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Antiguo 31-May-2018, 14:20   #24
symmetry
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Iniciado por Flavio Ver Mensaje
A ver, claro que a poco que entrenes y comas medio bien vas a sacar provecho. Pero , ¿merece la pena?


Joder, que no hace falta meterse nada para rendir en el gimnasio. Y si tienes niños, trabajo que demande atención,y otras cosas te cuesta ir al gimnasio.


A mi me suena a escusa para utilizar chasca. Ojo, que no lo condeno, que yo también hace unos años me planteé su uso por motivos similares. Vas llegando a una edad y ves que sin chasca no se consigue lo mismo que usando. Yo la usé, competí y luego no he vuelto a usar. Quizás vuelva, o no.


Yo lo que digo es que si vas a usar algo, coño, aprovecha al máximo. Entrena bien, come bien y descansa.
Y que le va a pasar x hacerse 2 o 3 6-8 weekers al ano? Nada, va a estar mejor, si le gusta esto va a disfrutar y si lo haces con cabeza ves perfectamente cuando necesitas descansar mas o incluso dejarlo si las cosas no van como esperabas.

3 entrenos de 1 hora y media a tope y 3 comidas buenas con bastante proteina y estara de puta madre.

No todo el mundo quiere hacer 8 comidas ni entrenar 10 horas a la semana q pasa, x ello estan deslegitimados a usar quimica? Venga va...

Que muchos vereis esto como una forma de vida, perfecto, yo soy el primero al que le encanta, pero para otros es un hobby y punto y no hay no por eso no pueden beneficiarse de la quimica.
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Antiguo 31-May-2018, 14:27   #25
symmetry
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es que vaya chorradas hay que leer xdddddddddd


esto es como si le dices a un ciclista, hostia pues si no vas a correr la tourmalet o hacer rutas de 300 km, nada mejor quedate con la mountain bike que te regalaron x las notas de la ESO y un chandal del decathlon.

o a un surfista si vas a hacer surf en cadiz y no en hawaii pues nada una mierda de tabla y neopreno de segunda mano.

o a alguien a pues si no vas a tomorrowland full equip hasta el coma, tienes que ir de fiesta sobrio 100% bebiendo agua mineral.

Seamos racionales por favor.


a ver, q le va a pasar x meterse un poco de testo y winstrol bien hecho, con sus descansos, NADA, hasta le ira bien a su cuerpo para recuperarse. Los roids no son el demonio y se pueden disfrutar, como cualquier otra droga, entendiendo su riesgo, claro.
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Antiguo 31-May-2018, 14:30   #26
J-T-AE
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Yo por lo que habla que busca me plantearía una TRP, y cuando venga el verano,etc épocas en las que quiera estar mejor le añades algún anabólico tipo primo, oxa…. no necesitas mas. De hecho es como me planteo ahora las preparaciones descansos con 250mg de testo semanal( ya no es trp pero es una cantidad que me permite conservar mi masa muscular) y cuando quiero apretar mas subo la testo a 500 y meto un anabólico con bolde o trembolona.

Estoy todo el año mas o menos en forma y me gasto la mitad comparando con lo que antes hacia y con menos mg totales por semana que antes. El año que viene si finalmente me planteo competir pues seguramente subiré dosis.
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Antiguo 31-May-2018, 14:36   #27
terricola
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Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
1 hora al dia creo que la saca cualquiera..
sino menuda condena de vida buscaria alguna solucion ami vida la verdad.

No ha dicho que no vaya a sacar una hora...de todos modos, yo 1 hora toooodos lo dias no puedo sacar.


Lo que es una condena de vida es vivir por y para el gym, hay muchas mas cosas, la familia principalmente, pero el exito profesional, y no me refiero a ganar mas pasta o menos, si no a que tu trabajo te llene, y muchas otras cosas estan por encima del gym, al menos para mi.


Leyendote, y escuchando a gente hablar como tu lo haces el gym, me pregunto que pasaria con vuestas vidas si os lesionais y no podeis entrenar mas? estarian vacias?


Decir tambien que este es el lugar donde mas dicotomias veo, no hay nunca grises...todo es o blanco o negro.....o comes verduras o donuts...comete un pisto con bien de aceite y despues un helado
terricola no está en línea   Responder Citando
Antiguo 31-May-2018, 14:41   #28
symmetry
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Iniciado por terricola Ver Mensaje
No ha dicho que no vaya a sacar una hora...de todos modos, yo 1 hora toooodos lo dias no puedo sacar.


Lo que es una condena de vida es vivir por y para el gym, hay muchas mas cosas, la familia principalmente, pero el exito profesional, y no me refiero a ganar mas pasta o menos, si no a que tu trabajo te llene, y muchas otras cosas estan por encima del gym, al menos para mi.


Leyendote, y escuchando a gente hablar como tu lo haces el gym, me pregunto que pasaria con vuestas vidas si os lesionais y no podeis entrenar mas? estarian vacias?


Decir tambien que este es el lugar donde mas dicotomias veo, no hay nunca grises...todo es o blanco o negro.....o comes verduras o donuts...comete un pisto con bien de aceite y despues un helado
madre mia esto esto esto x99999999999999999999999999999


vaya curros de mierda debeis tener o poca vida familiar, ya no digo otros hobbies...

100% mi pensamiento.
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Antiguo 31-May-2018, 15:42   #29
Adrian7
Cogiéndole gustillo al foro.


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Iniciado por symmetry Ver Mensaje
lo veo bien, por meterte un poco de testo y winstrol no te va a pasar nada si lo controlas bien y haces tus descansos, es baratisimo y te ayudara a progresar y disfrutar lo q te mola. el tiempo que pases en el gym dale duro duro intentando progresar en todo y come bien.


jaja me parto con los comentarios ahora todo el mundo diciendo que no que no lo aprovechas que no arriesgues. luego se abre un hilo sobre benzos y demas y el que menos se mete trankimazin para hacer la siesta xdd la verdad es q somos la ostia.

os quiero foro.
Excelente post colega XD

yo experimente no dormir cuando use testo y es fatal el dia siguiente,no vas wellness por la vida,vas como en un episodio del wolfenstein3D primera versionxD

no es plan,si yo tuviese que acotar particularmente diferencias que observe y percibi entre usar farmacos y no usar,es la capacidad aerobica y la de fatigar el musculo en plan recreativo pero ya despues de terminar volver a tu estado sin estres,para mi esa era una de las mejores sensaciones.
Adrian7 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 31-May-2018, 18:27   #30
symmetry
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Iniciado por Adrian7 Ver Mensaje
Excelente post colega XD

yo experimente no dormir cuando use testo y es fatal el dia siguiente,no vas wellness por la vida,vas como en un episodio del wolfenstein3D primera versionxD

no es plan,si yo tuviese que acotar particularmente diferencias que observe y percibi entre usar farmacos y no usar,es la capacidad aerobica y la de fatigar el musculo en plan recreativo pero ya despues de terminar volver a tu estado sin estres,para mi esa era una de las mejores sensaciones.
la gente normal se siente mejor con testosterona sintética no pero, pero claro, eso es la gente normal y tú no lo pareces demasiado.
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