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Antiguo 31-Jan-2009, 09:45   #21
ortin
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gracias a todos loq aveis posteadoo..de momento apartare mis pensamientos de ciclarme e intentare mejorar la alimentacion(mientra viva con mis padres tendre q joderme).ellos esto lo ven mal,relacionan el culturismo con drogatas y enfermos,,ayer mismo mi madre m vio en calzones y me dijo q t taba poniendo orrible,q q patas mas gordas,q parecia un enano y q me iva a poner to gordo,,,asi todos los dias.,..asiq eso.. luego subo una foto de patas.

gracias por los animos ,este mes q toi con la lesion voi a darle a muerte a abdomen y piernas y yata..ya si qereis posteo el ciclo q tenia pensado acer aver q tal lo veis q llevo 2 años leyendo aqi y en tu pincho y mas o menos se de q va el tema..saludos y gracias
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Antiguo 31-Jan-2009, 12:20   #22
RockyBalboa
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El Abdomen con que lo entrenes de 2 - 3 veces por semana tienes más que suficiente. Haz pierna el Lunes y el Jueves y a esperar a recuperarte del bíceps...
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Eres subnormal desde que tu padre y tu madre se miraron por primera vez a los ojos majete...
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Antiguo 31-Jan-2009, 18:33   #23
razzinger-2008
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Se aprecia un cambio...sigue entrenando inteligentemente, alimentándote bien y descansando suficientemente y seguirás viendo cambios en tu cuerpo!!
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Antiguo 31-Jan-2009, 20:38   #24
Rubio_GYM
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al ver el avatar crei que iba ser un progreso de Esteban pero ya vi que no jeje
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Antiguo 01-Feb-2009, 19:46   #25
mney
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Es demasiado pronto para empezar con la chasca... Date tiempo a crecer de forma natural, parece que hasta ahora no lo has hecho nada mal, y plantéate lo otro para cuando te estanques de verdad, no al primer viso de estancamiento.

Consejo de un natural.
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Antiguo 01-Feb-2009, 21:17   #26
Mr_O
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Joder lo de la familia yo creo que el 95% de los que entrenamos y vivimos con ellos estamos ya acostumbrados...

En que gym entrenas paisano??
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Antiguo 01-Feb-2009, 22:08   #27
Cheste
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wuis lo de ciclarte es una mala idea, hemos de replantear el post. Y dejar la chasca hasta por lo menos cuando se sepa toda la verdad de mariusvamp3 y VShape postee de nuevo su foto con la guitarra. Y diras y para cuando será eso pues pongamos 3-4 años, mínimo.

Cambiarte de avatar quizás si sea buena idea pues Esteban Amat postea en este forísimo y sino recuerdo mal con la misma foto por lo que puede llevar a equivocaciones.

Un beso a la tortuga ninja!
Cheste no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Feb-2009, 13:43   #28
ortin
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que preparadores hay en murcia???y cuanto puede costar una preparacion??cuanto tiempo dura etc etc...saludos aver si alguien contexta
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ortin no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Feb-2009, 22:40   #29
garnett
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Te recomendaria que te centraras mas en entrenar y alimentarte bien que en hacer ya un ciclo,te veo muy verde...
Que conste que es una critica constructiva. Un saludo
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El éxito es fácil de obtener.Lo difícil es merecerlo
garnett no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Jun-2009, 09:58   #30
ortin
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sta tarde mass posandop y demas..IMG00965.jpg

IMG00969.jpg
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