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#1 |
Más strong que nunca
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!! Fecha de Ingreso: 03-September-2004
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hola ,me sa escurrio que al igual que el post de fotos de usuarios se podia hacer lo mismo pero de entrenamiento ,con fotos o videos que os parece :strongman: :roulette:
empiezo yo :tomeito: :strongman: :calo: Ejercicios Strong: "Atlas stone" (strongman03) por strongman03 Pesos muertos: Peso muerto (strongman03) por strongman03 Peso muerto a una pierna con mancuernas por Megax Buenos días con cadenas (strongman03) por strongman03 Buenos días (Fenriz) por Fenriz Hiperextensiones: Hiperextensiones invertidas (strongman03) por strongman03 Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en máquina por strongman03 Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en suelo por h.simpson Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en máquina (strongman03) por strongman03 ¿Ejercicios alterofilia?: Cargadas (strongman03) por el_Manco Sentadillas: Sentadilla profunda (strongman03) por strongma03 Sentadilla frontal agarre olímpico (strongman) por strongman Sentadilla parcial (GEORGE) por GEORGE Sentadilla "dinámica" al paralelo (Fenriz) por Fenriz Pess Banca: Press banca inclinado (Fenriz) por Fenriz Remos: Remo 90º con barra (Fenriz) por Fenriz Fondos: Fondos -variantes- por Supervic Fondos lastrados (GEORGE) por GEORGE Entrenamientos: Entrenamiento y poses (OVE) por OVE "hardcore training" por spinete "Hardcore training" 2 por Nivel7
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![]() ![]() ![]() ![]() eres tan fuerte como lo sea tu punto debil el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó mas vale maña + fuerza ke solo maña Última edición por Quinientos; 06-Aug-2008 a las 01:37 |
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#2 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece Fecha de Ingreso: 09-October-2004
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![]() Última edición por Quinientos; 14-Jul-2008 a las 23:36 |
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#3 |
Banned
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 04-January-2008
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Clooney haciendo sentadillas frontales:
http://es.youtube.com/watch?v=GvRuCOdOiAU *Vídeo no disponible* Última edición por Quinientos; 06-Aug-2008 a las 00:35 |
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#4 | |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!! Fecha de Ingreso: 30-November-2006
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IHERB codigo de descuento de 5$ en la primera compra: NAV951 IHERB coupone discount code 5$ off your first purchase: NAV951 ![]() |
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#5 |
Más strong que nunca
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!! Fecha de Ingreso: 03-September-2004
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hola ,si y ademas de perfil para ver bien la tecnica no :strongman: :pitas:
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#6 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 02-September-2004
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Como mola este
http://www.youtube.com/watch?v=6COhgwb4KWg La barra es muy ancha no? Es adrede para mejorar el agarre o porque no hay otra? Buenos videos strong! Última edición por el_Manco; 12-Jul-2008 a las 17:25 |
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#7 |
![]() ![]() Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop Fecha de Ingreso: 24-May-2006
Mensajes: 11.783
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Adrede. Mejoran el agarre un huevo y claro, los pesos bajan un montón, de un 15 a un 50% según el grosor de la barra y la costumbre. Aunque claro, cuando consigues llegar al peso que usabas con barra normal imagínate el incremento de pesos cuando vuelves a una convencional.
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"The Iron never lies to you... The iron will always kick you the real deal. The Iron is the real deak. The iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds." -Henry Rollins |
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#8 | |
Más strong que nunca
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![]() Cita:
gracias :deniro:
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#9 | |
Más strong que nunca
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:bizarre: ya veremos que tal luego el agarre con la normal :strongman: :posando:
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#10 |
Más strong que nunca
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te pongo una foto de la barra y otra de 8 deve ser por el grosor la barra solo pesa 40 kg o por ahi creo recordar la mia no la otra la mia es un tubo hueco y una barra unido
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