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Antiguo 16-Dec-2004, 08:31 #1
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Predeterminado Diario de un desequilibrado

Pues nada, ahi queda eso por si alguien quiere salvarme la vida o terminar con ella.

Saludos.
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Aquí estoy, de vuelta a la chasca.......
Todas las personas tienen algo que aprender, incluso aquel que lo sabe todo, tiene que aprender a no saber.
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Antiguo 22-Dec-2004, 19:04 #2
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q tal tron,

mira yo e las dos primeras comidas las cabiaria todas, no se si comes eso porq no tienes tiempo o porq...¿?

en la primera algo de hidratos unos cereales, pan integral, o algo de eso.

y en la de las tres meteria algo de proteinas.
Para mi en todas las comidas es fundamental carbos y protes, y grasas con q estan en un par de comidas basta.
estes en volumen o defineshion



saludos
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Antiguo 23-Dec-2004, 08:56 #3
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Cita:
Iniciado por Kimble
q tal tron,

mira yo e las dos primeras comidas las cabiaria todas, no se si comes eso porq no tienes tiempo o porq...¿?

en la primera algo de hidratos unos cereales, pan integral, o algo de eso.

y en la de las tres meteria algo de proteinas.
Para mi en todas las comidas es fundamental carbos y protes, y grasas con q estan en un par de comidas basta.
estes en volumen o defineshion



saludos
Hola tio, estoy cebadito jeje, desayuno eso porque no quiero ningun carbo en el desayuno y porque como bien tu dices no tengo tiempo, pero por mi culpa que soy un dormilon. A veces incluso, como hoy, salgo de casa sin desayunar.

En la comida de las tres, con las protes del atun voy bien, y cuando como hervido la verdad es que tomo carne tambien.

Hoy hace una semanita que sigo la dieta y el plan, ahora en el almuerzo iré a pesarme a ver como van las cosas.

Gracias, un saludo.
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Antiguo 23-Dec-2004, 10:27 #4
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Buahhh aún te voy a tener que enseñar a comer XDXD :trompazo: :trompazo:

Cita:
Iniciado por luismi
23/12/2004


Hoy hace una semana que comencé el plan.
Peso: 78.4 KG

Un kilito y medio en una semana, esto marcha.
Si el quemagrasas ese es bastante bueno :eso: :eso:
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Sufriendo un duro y doloroswo postoperatorio :lesionao:

Última edición por miguelon; 23-Dec-2004 a las 10:58
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Antiguo 23-Dec-2004, 15:30 #5
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ke kemagrasas?????????????????
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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