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Antiguo 05-Nov-2020, 19:40 #671
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Iniciado por Anais1 Ver Mensaje
Hola Keane, cómo estás guapetón?

Pues muchas gracias porque no lo sabía. Mejor, algo más de margen
De hecho me puse a verlo ayer porque me configuré en su día una alarma para que no se me pasase.

A ver al final qué resuelven y en qué plazo queda, no obstante lo puse porque muuucha gente tiene hipotecas y debían reclamar esos gastos porque se están pagando (bueno, según entidades), y no vaya a ser que al final estimen el plazo de los 5 años y se queden sin poder reclamar

Me alegra leerte, y sin consideras algo importante a saber, ponlo anda, que sé que estás muy puesto en estos temas y nos puede ser muy útil a los demás

Un abrazo!
Hola Anais!

Lo de la suspensión de los plazos lo tengo presente por un tema de acciones del Banco Popular del que tenía conocimiento y al que se llegó por los pelos.

Por eso se agradecen estos avisos. Muchas gracias.

Abrazos.
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Antiguo 22-Nov-2020, 14:02 #672
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Bueno, esta semana empecé de nuevo a hacer un poquito de ejercicio porque la cosa va para largo, y no puedo tener esta inactividad.

Lo que no voy a ir es al gimnasio, no de momento. Entrenaré en casa y al aire libre.

Me ha costado una barbaridad porque estoy desentrenada al máximo

He salido a correr tres días.
No he corrido más de 20 minutos y lentos, y notaba cansancio, mucho
Intenté hacer tres días un circuito de pesas y pliométricos y tuve que dejar las pesas y hacer los ejercicios con simple peso corporal. Sensación, regular!

Estoy bastante peor de lo que pensaba, pero también creo que es algo que revertiré no muy a largo plazo.

Y comiendo como siempre, pero al no hacer tanto deporte como solía, pues tampoco estoy como antes

Almejas marinera, caballas en adobo fritas y humus, cocido, lasaña verduras y carne, papas con chocos, pencas rellenas bacon y queso en crema acelgas, pulpo con patatas, quiché verduras y pollo al curry, revuelto tagarninas y jamón, tagarninas esparragás, tarta oreo, ventresca atún al horno.
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Antiguo 22-Nov-2020, 15:44 #673
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¿Te has puesto como una bola?
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Antiguo 22-Nov-2020, 15:59 #674
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tagarninas que bueno!!
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Antiguo 22-Nov-2020, 16:19 #675
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cuántas comidas haces al día?
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Antiguo 22-Nov-2020, 19:10 #676
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Buenas comidas , hay de todo...dulces , intensas y para estar seca.
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Antiguo 22-Nov-2020, 20:19 #677
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Si encima dejas la cocina limpia te pido en matrimonio!
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Antiguo 23-Nov-2020, 08:00 #678
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Así que dejas de entrenar unos meses y estás desentrenada.
Que raro eso.
Si dieras más pasos no pasaría.

Bien, buenas y ricas comidas. Da gusto verlas.
No se si he tomado alguna vez tagarninas o no.
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Si no te divierte no lo hagas
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Antiguo 23-Nov-2020, 08:34 #679
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Como una bola no diría yo Pekerman
No estoy seca ni musculada, pero no estoy como una bola.

Qué ricas eh Señor Huesos?! ñam, ñam.

Beatman, como siempre, comida y cena, pero yo ceno casi igual que como. Y rara vez desayuno, salvo días que me apetezca. Por?

Bueno Venenozz, como creo que se ha comido siempre en España, un poco de todo, aunque ahora ya no hay tanta cultura de cocina por los tiempos que corren.

Brott, por muy limpia que quede la cocina sales perdiendo yogurín!

Pues sí Leroy, así es, hecha un trapillo
Hablando contigo pensé que tenía que cambiar esto, por salud física y psíquica vaya! Lo peor del deporte es dejarlo

Están riquísimas. Puede que sea la verdura que más me guste con diferencia, pero es como muy rústica. No la venden en supermercados sino fuera el típico hombre que las coge, y ya parece que algunos puestos del mercado las van introduciendo. Es sabrosísima!

Bueno, a ver cómo me va la semanita deportiva

Última edición por Anais1; 23-Nov-2020 a las 08:36
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Antiguo 30-Nov-2020, 11:23 #680
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Semana pasada,

3 días carrera suave 20".
3 días pliometría y calistenia de lo más sencillos.

Introduje también ejercicios de movilidad. Pensando que hace tiempo que no entreno para evitar lesiones.

Ejercicios que hago,

- Zancadas hacia delante y hacia detrás (las guadalupanas no puedo porque me canso mucho aún)
- Flexiones
- Dominadas (de momento con gomas y negativas)
- Flexiones tríceps (a medio recorrido porque me duelen los codos)
- TRX (aperturas pectoral, remo convergente, sentadilla gamba, skater, sentadilla lateral, desplazamientos para fascia lata, y pistol)
- Gomas (press militar, twist soviético, hombro posterior)

Hago ejercicios de reflejos y agilidad con fitball, palo y tirándome y levantándome del suelo.

Planchas de todo tipo (aún aguanto poco).

Y ejercicios de movilidad (algunos movimientos de animales).

Y comiendo, calamares rellenos gambas, caldo cocido con fideos, empanada criolla, fideua de pescado, rollitos pechuga pollo rellenos y berenjenas con miel, ensalada y tortilla, doradas al horno patatas.
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