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Antiguo 06-Feb-2019, 00:49   #21
Greg Palinski
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Bueno, también es cuestión de probar. Ya comentas que tal va yendo más rápido
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Antiguo 06-Feb-2019, 10:39   #22
Lsmario27
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Iniciado por Ironup Ver Mensaje
Hasta 12 semanas.
Pero es que hacerlo a 10 semanas por ejemplo, lo veo empezar muy lejos. Las primeras semanas ni sudaria creo en el gym.

Y para 3 series efectivas que hay al día, pues si hay que sufrir un poco, se sufre y punto XD

El remo también lo hago Pendlay



yo seguiría tal cual la progresión, hay gente que le va bien quizás yendo algo más rápido y otros que no... prueba a meter más ejercicios complementarios las primeras semanas y así sudarás xDD
y respecto al remo, yo hago 90º pero un poco más de pie, pongamos 115º-120º para evitar un pinzamiento que tengo en el gluteo al estar en 90º, la cuestión es coger el movimiento en una posición adecuada y que te permita que al progresar no jodas la técnica que tenías siguiendo.
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
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