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Antiguo 03-May-2020, 21:09 #31
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Entreno en casa con gomas desde el primer día y estoy con Tollo, se puede mejorar. No de la misma manera que lo harías en un gimnasio evidentemente pero mejoras. Me permiten entrenar más días porque no pierdo tiempo y son menos lesivas, las combino con ejercicios con lastre tipo pistol squat, flexiones entre sillas con los críos encima, etc

Tollo en ningún momento dijo que sustituyan al gim, pero si que nos sacan del apuro.
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Antiguo 04-May-2020, 03:02 #32
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De todas maneras esto es algo de sentido comun mas que otra cosa.
Si has entrenado y sabes entrenar y tienes algo de luces no creo que haga falta que alguien diga si es efectivo o no.
Diferente debate sería si es mas eficiente o menos, mas lesivo o menos.. pero sacarle provecho?? No se, me puedo creer que alguien piense que no le mola entrenar asi, o que para entrenar así no entrena, pero son cosas diferentes.

De todas maneras eché un ojo por curiosidad al video los primeros minutos, y la cosa no es como la pinta el follonero de patata.

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Antiguo 04-May-2020, 07:37 #33
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De acuerdo con el texto. Pero aún así tengo mis controversias... ¿el Tollo de 2013 podría haberse convertido en el Tollo de 2018 solo usando gomas?

No lo sé. Quizá si. Aunque yo tendería a pensar que no, o al menos que hubiese sido muy jodida esa transformación.
Que me corrija @Tollo, pero vamos, no puede estar más en lo cierto en base a lo que he ido viendo que está compartiendo.

¿Que las bandas son más desagradecidas porque la relación de tensión-longitud hace que la curva de fuerza sea más "selectiva"? Sí.

Ahora bien, si eres capaz (como veo que Tollo es) de trabajar con una alta intensidad del esfuerzo y no desmotivarte entrenando con bandas, crecerás si manejas las variables del entrenamiento como harías normalmente.

La mecanotransducción es un proceso que modula el turnover proteico independientemente de que entrenes en el gimnasio con el mejor equipamiento del mundo o en tu casa con botellas y BW, eso no es un factor relevante desde el punto de vista biológico.

Saludos!
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Antiguo 04-May-2020, 14:56 #34
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]Santa Claus dice que las gomas no valen una mierda....
Que color mas feo de piel, no?

Última edición por Street Lion; 04-May-2020 a las 14:59
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Antiguo 04-May-2020, 22:48 #35
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No se cansa nunca de recordar su curriculum, y de decir lo bueno que es y tu no.
Mola su "caminadora".
PD;que susto m 10:04
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Antiguo 08-May-2020, 00:35 #36
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Última edición por Pumping; 10-May-2020 a las 00:26
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