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Antiguo 16-Sep-2020, 18:21 #2241
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- 1 h de boxeo
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Antiguo 17-Sep-2020, 09:26 #2242
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- Al levantarme
4 x 3´de trabajo de suelo y core
Estiramientos suaves

- Luego
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- Al volver a casa
3 x 100 encogimientos
Estiramientos
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Antiguo 17-Sep-2020, 09:44 #2243
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Predeterminado Costa Vs Romero

Han colgado esta bonita pelea en la web de UFC.
Paulo Costa contra Yoel Romero.
No veas que turra se dieron. Y lo animales que son.
El Romero aguanta lo que le echen, algo sorprendente porque desde hace como 8 años lleva una ferretería en el cuello...
A ver qué hace Costa con Adesanya, un peleador mucho más duro de lo que parece, que busca la contra y con un fondo que no veas.

Este fin de semana hay otra buena pelea.
Covington contra Woodley.
Woodley está de capa caida y Covington es buenísimo, pero ha querido significarse haciendo el bocazas y es un cretino.
Si Woodley tiene un día explosivo no le aguantará, si pelea como ha hecho últimamente Covington le va a dar 300 hostias como poco.

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Antiguo 17-Sep-2020, 15:29 #2244
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¿Tú cómo lo ves?
Yo creo que Adesanya va a correr bastante, porque como este le pille lo vuela.
Pero es tambien su estilo, escapar y atizar de contra.
Costa no tiene derrotas como profesional, pero como amateur tiene una. En uno de los TUF perdió por decisión dividida, pelea que perdió básicamente por falta de stamina. Así que seguramente Israel querrá hacer una pelea larga, forzar a Costa a moverse mucho siguiéndolo por el octágono y pegando mucho al cuerpo.
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Antiguo 17-Sep-2020, 15:41 #2245
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Costa no tiene derrotas como profesional, pero como amateur tiene una. En uno de los TUF perdió por decisión dividida, pelea que perdió básicamente por falta de stamina. Así que seguramente Israel querrá hacer una pelea larga, forzar a Costa a moverse mucho siguiéndolo por el octágono y pegando mucho al cuerpo.
Sí, esa pelea la ví, pero yo creo que este hombre ha evolucionado mucho en estos años.
Ahora, en la que he puesto hoy se ve que en el tercer asalto ya va un poco más flojo.

Sí, me imagino que Adesanya hará eso, porque quedarse parado delante de Costa para intercambiar golpes no es muy aconsejable...
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Antiguo 17-Sep-2020, 15:51 #2246
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Sí, esa pelea la ví, pero yo creo que este hombre ha evolucionado mucho en estos años.
Si, además que gran parte de esa pelea ocurrió en el suelo, y no creo que suceda en esta, ya que ni el campeón ni el retador han intentado nunca un derribo en su carrera en la UFC.
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Antiguo 17-Sep-2020, 18:13 #2247
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- 1 h 30 de grappling
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Antiguo 17-Sep-2020, 18:33 #2248
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Si, además que gran parte de esa pelea ocurrió en el suelo, y no creo que suceda en esta, ya que ni el campeón ni el retador han intentado nunca un derribo en su carrera en la UFC.
Ya, siempre me sorprendió que Adesanya acabara de campeón cuando parece que de lucha a cuerpo a cuerpo no hace nada. Eso sí, se escabulle que no veas.
A ver si sacan una buena pelea.
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- Al levantarme

3 x 3´con 1 maza de 3,5 kg
2 x 3´de movilidad con palo
2 x 3´de cuadrupedia, sentadillas, etc
3 x 100 encogmientos
Estiramientos y fin

- Y luego
1 h de boxeo

Clase físico- técnica y con saco. Un huevo de flexiones y burpees.
Al final tenía los hombros crujidos.
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Love burpees!!jaja ninguna mujer te va a acelerar tanto el corazón como una tanda de burpees jaja

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