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Antiguo 13-Feb-2015, 18:40 #1
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Antiguo 13-Feb-2015, 19:33 #3
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Genial, pillo sitio.
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Antiguo 13-Feb-2015, 19:45 #4
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Me uno!!! Muy interesante.
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Antiguo 13-Feb-2015, 20:39 #5
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Interesante, ¿a que usuario estara enfocada la rutina?
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Antiguo 16-Feb-2015, 15:57 #6
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Y eso de ir al gimnasio underground a grabar el vídeo en vez de hacerlo en el gimnasio pijo al que vas, es por marketing o hay razones menos prosaicas??

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Do you get daily massages? 8-10hrs sleep with a nap as well? Do you do anything else besides eat, sleep and train?
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Antiguo 16-Feb-2015, 16:22 #7
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Y eso de ir al gimnasio underground a grabar el vídeo en vez de hacerlo en el gimnasio pijo al que vas, es por marketing o hay razones menos prosaicas??

básicamente en el "wellness place" donde acudo, bien por distancia-tiempo (saliendo de mi portal caminando tardo sub 3min, y para ir a un box tengo que pillar coche, y hasta que mi colega no lo abra tal vez no haga tal desplazamiento), para grabarme tengo que hacerlo a lo Marcos94 style, o sin que ningún monitor que ronde por allí me vea; para el vídeo motivacional hubo consenso de poder grabar allí y ambas partes estaban de acuerdo

queda respondida tu duda señor talibán
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Antiguo 16-Feb-2015, 16:39 #8
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Donde tiene pensado abrirlo tu colega Javi ? Me queda 1 mes de contrato de permanencia en el we
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Antiguo 16-Feb-2015, 16:44 #9
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Beat, cuando se trata de meterle intensidad al entreno, que debería primar? rapidez en la rep o manejar un peso medio/alto de la forma mas intensa ( a falta de otra palabra) posible?,GPA
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Antiguo 16-Feb-2015, 17:52 #10
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Beat, cuando se trata de meterle intensidad al entreno, que debería primar? rapidez en la rep o manejar un peso medio/alto de la forma mas intensa ( a falta de otra palabra) posible?,GPA
intensidad siempre se refiere a la carga (una sentadilla de 180kg será más intensa que una de 100kg, para una misma persona, o un sprint de 100mts será más intenso que una carrera de 2km a ritmo de 5min por km)

ejecutar una movimiento a gran velocidad implica potencia, y en este caso debe primar la técnica ya que de lo contrario se corre el riesgo de hacerle mal y poder lesionarte
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