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#11 |
Cooperador
Recién llegado Fecha de Ingreso: 19-December-2015
Mensajes: 24
Mentioned: 0 Post(s)
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90kg 76BW
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#12 |
Banned
![]() ![]() Me gusta MuscleCoop, lo reconozco Fecha de Ingreso: 30-July-2017
Mensajes: 375
Mentioned: 13 Post(s)
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La leche,pues sí que estáis fuertes
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#13 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 3.005
Mentioned: 53 Post(s)
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115 saqué el año pasado con 79kg aprox. Con retracción pero sin arco y agarre a la altura de los hombros porque más ancho tuve molestias hace años y dejé de hacerlo.
Ahora mismo no sé si sacaría 100kg. Controlando negativa y con parada. Rebotes nunca hice. Mi compadre @BLACKCOC está mucho más fuerte. Última edición por BRott; 12-Jul-2018 a las 12:41 |
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#14 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 28-August-2015
Mensajes: 1.659
Mentioned: 14 Post(s)
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102,5kg con retracción, arco y parada larga (por lo menos un par de segundos). Salieron bastante bien, posiblemente cabían 105kg. Estaba a unos @85kg por entonces.
Ahora hace 4 meses que no toco banca o pecho más allá de flexiones de vez en cuando de manera aleatoria, así que calculo que estará en 80-90kg. Salu2 |
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#15 |
"NeneSeco"
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop Fecha de Ingreso: 08-June-2010
Mensajes: 11.185
Mentioned: 8 Post(s)
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145kg. 84kg peso corporal. Ahora que he empezado a definir bajara, pero si me quedo en los 120kg cuando este seco (nivel competicion) sera buena marca.
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#16 |
Banned
![]() ![]() Me gusta MuscleCoop, lo reconozco Fecha de Ingreso: 30-July-2017
Mensajes: 375
Mentioned: 13 Post(s)
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Buenos pesos veo.
Me ganáis, con la suma de todas vuestras marcas, claro ![]() |
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#17 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 3.005
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#18 |
Banned
![]() ![]() Me gusta MuscleCoop, lo reconozco Fecha de Ingreso: 30-July-2017
Mensajes: 375
Mentioned: 13 Post(s)
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Lo tengo desde siempre, siendo aún un chavalillo di el estiron algo tarde y empecé a desarrollarme muscularmente antes de interesarme por las pesas.
Al menos tengo las clavículas y la amplitud de la espalda a juego, sino menudo bicho raro sería con solo cuello ![]() |
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#19 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 07-December-2016
Mensajes: 1.137
Mentioned: 5 Post(s)
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Lo maximo 115 a 5 reps,nunca probe 1rm.
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#20 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 2001 posts: Una odisea foril Fecha de Ingreso: 27-June-2012
Mensajes: 2.406
Mentioned: 6 Post(s)
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100 kg a series de 8-9.
120 x 4 130 x 1 Esos fueron las máximas, siendo el peor ejercicio con diferencia que se me da pues bueno, la verdad que me importa poco mientras mi pecho vaya creciendo. Salu2
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Una frase muy esclarecedora: ''La teoría llevada a la práctica no siempre resulta perfecta''. https://www.instagram.com/manuelescalerapt/ CÓDIGO 10 % BIOPROX: MANU10 |
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