MuscleCoop

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

Ver Resultados de Encuesta: ¿Cual es el ejercicio que mas te exige?
Peso Muerto 13 48,15%
Peso Muerto
13 48,15%
Sentadilla 13 48,15%
Sentadilla
13 48,15%
Otro.. 1 3,70%
Otro..
1 3,70%
Votantes: 27. No puedes votar en esta encuesta

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 11-Oct-2018, 05:33 #11
peKerMaN peKerMaN no está en línea
Cooperador


Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 4.081
Mentioned: 65 Post(s)
peKerMaN peKerMaN no está en línea
Cooperador


Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé

 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 4.081
Mentioned: 65 Post(s)
Predeterminado

A mí me deja hecho mierdas el peso muerto y sentadilla post-entreno, incluso 24 horas después. Si voy cerca del fallo y hago más de una serie efectiva.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 06:20 #12
EA7 EA7 no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
Mensajes: 1.941
Mentioned: 44 Post(s)
EA7 EA7 no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas

 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
Mensajes: 1.941
Mentioned: 44 Post(s)
Predeterminado

Peso muerto, por eso me gusta tanto XDDD
EA7 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 07:59 #13
Avatar de Lsmario27
Lsmario27 Lsmario27 no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 11-August-2017
Mensajes: 685
Mentioned: 11 Post(s)
Lsmario27 Lsmario27 no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas

Avatar de Lsmario27
 
Fecha de Ingreso: 11-August-2017
Mensajes: 685
Mentioned: 11 Post(s)
Predeterminado

a mi lo que más me mata es el peso muerto, las sentadillas por el jodido menisco no puedo hacerlas con mucho peso... y en el PM tiro con mejor técnica y más peso
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 08:18 #14
Avatar de BRott
BRott BRott no está en línea
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 3.409
Mentioned: 59 Post(s)
BRott BRott no está en línea
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece

Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 3.409
Mentioned: 59 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
¿Pero os deja exhaustos en el mismo momento o por rato largo?

A mí en todo caso el que más la sentadilla profunda de ir a por todas y al refallo, pero una vez dejo la barra me encuentro como nuevo, no digo para tirar otra serie y más al momento, pero no quedo destrozado y puedo hacer vida normal y todo eso llevando al momento.

De todos modos procuro entrenar sin fatiga, e incluso pongo el control automático que reduce aún más dicha fatiga.

Con el peso muerto cuesta un poquillo una máxima, pero prefiero entrenar alejado del 1 RM, y en automático salen las repeticiones fácilmente sin acabar reventado.
¿Que es en automático?
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 08:24 #15
Avatar de lockityo
lockityo lockityo no está en línea
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
Fecha de Ingreso: 07-March-2010
Mensajes: 3.674
Mentioned: 6 Post(s)
lockityo lockityo no está en línea
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece

Avatar de lockityo
 
Fecha de Ingreso: 07-March-2010
Mensajes: 3.674
Mentioned: 6 Post(s)
Predeterminado

Zancadas pesadas avanzando.
lockityo no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 08:49 #16
Apocalypse Apocalypse no está en línea
Banned


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Fecha de Ingreso: 30-July-2017
Mensajes: 375
Mentioned: 13 Post(s)
Apocalypse Apocalypse no está en línea
Banned


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco

 
Fecha de Ingreso: 30-July-2017
Mensajes: 375
Mentioned: 13 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
¿Que es en automático?
Sin enterarme de las repeticiones que estoy ejecutando, haciendo las mismas con la máxima efectividad sin sentir fatiga.
Apocalypse no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 11:21 #17
Avatar de Sprinter
Sprinter Sprinter no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 24-October-2012
Mensajes: 937
Mentioned: 40 Post(s)
Sprinter Sprinter no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas

Avatar de Sprinter
 
Fecha de Ingreso: 24-October-2012
Mensajes: 937
Mentioned: 40 Post(s)
Predeterminado

Sentadillas y prensa, me dejan respirando fuerte cuarto de hora XDXD y las agujetas al día siguiente son bien majas especialmente con la prensa.
Sprinter no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 12:19 #18
Avatar de Devilock
Devilock Devilock no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 28-October-2012
Mensajes: 863
Mentioned: 3 Post(s)
Devilock Devilock no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas

Avatar de Devilock
 
Fecha de Ingreso: 28-October-2012
Mensajes: 863
Mentioned: 3 Post(s)
Predeterminado

Cargar y descargar la barra en un hip thrust.
Devilock no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 12:27 #19
EA7 EA7 no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
Mensajes: 1.941
Mentioned: 44 Post(s)
EA7 EA7 no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas

 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
Mensajes: 1.941
Mentioned: 44 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Devilock Ver Mensaje
Cargar y descargar la barra en un hip thrust.
También muy buena jajajaja
EA7 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2018, 15:23 #20
Avatar de ernie_aka
ernie_aka ernie_aka no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 19-December-2017
Mensajes: 517
Mentioned: 7 Post(s)
ernie_aka ernie_aka no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas

Avatar de ernie_aka
 
Fecha de Ingreso: 19-December-2017
Mensajes: 517
Mentioned: 7 Post(s)
Predeterminado

Peso muerto sin duda para mí


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
ernie_aka no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro

 


La franja horaria es GMT. Ahora son las 11:44.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 - 2019