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Ah, vale.
Bueno, poco a poco.
Cuando tienes base en unos pocos meses recuperas mucho.

Si,la ultima vez que tuve un paron similar en un mes iba por 100 kg de banca,no esta nada mal,espero recuperar la fuerza esta vez tan pronto xD
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Antiguo Ayer, 11:23 #12
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Mola el entreno de hoy.

Poco a poco hermano
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Antiguo Ayer, 11:24 #13
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Mola el entreno de hoy.

Poco a poco hermano
Gracias bro
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Antiguo Hoy, 09:07 #14
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19-11-2019

press pecho superior en makina 5x10-10-10-10-8
remo dorsal en makina 5-10-10-10-10-10
press militar 5x10-10-10-8-8
curl biceps barra z 5x10-10-10-10-10
extension triceps 4x10-10-10-8
extension cuadriceps 5x10
__________________

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