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Iniciado por Anais1 Ver Mensaje
Muchísimas gracias por vuestras opiniones, las tendré en cuenta.
En cuánto lo hace, ni idea, no lo dice

Sobre la transparencia/credibilidad etc de la opo, ni idea y ni entro.
Él conoce el cuerpo y supongo que sabrá lo que se cuece.

Y bueno, por lo que me decís, duro, casi imposible ..... supongo que quizás sí sería bueno que descartase esta prueba.

Jolín Leroy, si tú me dices que no lo haces actuálmente, yo ni lo intento JAJAJAJAJ

Fíjate, yo lo que suelo hacer a veces, es ponerme a correr en cinta a 20km/h durante 2 minutos, que me sale el km a 3,30, con lo que los 800 metros me saldrían a 2,40. Tendría que probar a estar algo más de 2 minutos, exáctamente 2.40, a ver si puedo.

Pero eso no es una prueba real porque cuando alcanzo esa velocidad he rodado un poco en máquina ya. Y no es lo mismo que partir en frío en pista y alcanzar esa velocidad de media en 800 metros. Yo concrétamente no soy explosiva y alcanzar una velocidad alta en poco, ummm no sé .....

Pero bueno, todo es probarlo.
Bueno, Anais, yo no soy un corredor.
La última vez que me tomé tiempos 1 km rápido eran 3´50"- 4´.
Yo salgo a trotar, a ritmos suaves, para recuperar.

Lo que no me imagino es alguien con ese peso, aunque mida 2 m, sacando esos tiempos. Yo creo que no saca ni los que hago yo.

Y tú sí lo sacas fijo si corres a esos ritmos.
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- Trabajo de estabilidad de escápula.
En cuadrupedia y posición de flexión trabajando.
Levantando una mano, un pie, una mano y un pie y girando
- Entre tandas, jugando con las mazas de 3.5 kg.
He tenido abierta una muñeca y me dolía con las mazas, pero ya parece que se ha pasado
- Torsiones en sentadilla
- Estiramientos suaves

Y luego
- 1h 45´de grappling

* El fin del trabajo de esta mañana es recuperar esta bonita posición


* Hoy he flipado un poco.
Un compañero mío de entrenamiento, que acaba de cumplir 41 años, en forma, de haber hecho muchas artes marciales y pesas, me cuenta que está con trt.
Que es muy aconsejable a partir de los 40.
Que se siente mucho mejor en todos los aspectos, etc.
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Por cierto, aunque yo sigo haciendo mi ayuno intermitente y no suelo comer hasta mediodía, también he leido a Bruce Lee y fluyo como el agua, be water.

Así que hoy, que me he levantado con cierto vacío interior, me he apretado casi 200 gr de un bizcocho que hice antes de ayer.
Y aunque me he cargado la autofagia y viviré 0,3 segundos menos, ¡¡que bien me ha sentado, oye!!!
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Por cierto, aunque yo sigo haciendo mi ayuno intermitente y no suelo comer hasta mediodía, también he leido a Bruce Lee y fluyo como el agua, be water.



Así que hoy, que me he levantado con cierto vacío interior, me he apretado casi 200 gr de un bizcocho que hice antes de ayer.

Y aunque me he cargado la autofagia y viviré 0,3 segundos menos, ¡¡que bien me ha sentado, oye!!!
Estoy al borde de la muerte hoy me he zampado 150gr de trigo inflado con miel con su correspondiente proteina para no catabolizar jaja te comprendo con lo del bizcocho
Por cierto bajo mi ignorancia que es trt?
Abrazaco

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Estoy al borde de la muerte hoy me he zampado 150gr de trigo inflado con miel con su correspondiente proteina para no catabolizar jaja te comprendo con lo del bizcocho
Por cierto bajo mi ignorancia que es trt?
Abrazaco
Jaja, otro muerto en vida.

Es un eufemismo para decir que tomas testosterona.
Terapia de reemplazo de testosterona.

Un médico complaciente te dice que tienes niveles bajos y te lo receta.
Pero vamos, si este hombre tiene hipogonadismo con la fuerza y desarrollo muscular que tiene desde hace 2 años que le conozco, no te digo el resto del mundo, jaja.
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Jaja, otro muerto en vida.



Es un eufemismo para decir que tomas testosterona.

Terapia de reemplazo de testosterona.



Un médico complaciente te dice que tienes niveles bajos y te lo receta.

Pero vamos, si este hombre tiene hipogonadismo con la fuerza y desarrollo muscular que tiene desde hace 2 años que le conozco, no te digo el resto del mundo, jaja.
Hablando de testo y HC(hormona del crecimiento).No se mucho como tal y se los efectos negativos,pero siempre me he preguntado,¿crees que para lesiones deportivas de larga duración o crónicas pueden mejorar o incluso regenerar tejidos/articulaciones?

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Hablando de testo y HC(hormona del crecimiento).No se mucho como tal y se los efectos negativos,pero siempre me he preguntado,¿crees que para lesiones deportivas de larga duración o crónicas pueden mejorar o incluso regenerar tejidos/articulaciones?
Lo desconozco por completo.
En deportistas competitivos además, usar algo así, supone apartarte de la competición por los riesgos a dar positivo.

Pero tanto esteroides como hg se usan como fármacos en otros casos (sarcopenia, hipogonadismo, gente que ha sufrido quemaduras graves, transtornos del crecimiento, etc).
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Lo desconozco por completo.
En deportistas competitivos además, usar algo así, supone apartarte de la competición por los riesgos a dar positivo.

Pero tanto esteroides como hg se usan como fármacos en otros casos (sarcopenia, hipogonadismo, gente que ha sufrido quemaduras graves, transtornos del crecimiento, etc).
Intersante tema.Gracias

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* Hoy he flipado un poco.
Un compañero mío de entrenamiento, que acaba de cumplir 41 años, en forma, de haber hecho muchas artes marciales y pesas, me cuenta que está con trt.
Que es muy aconsejable a partir de los 40.
Que se siente mucho mejor en todos los aspectos, etc.

Hombre, igual para el si que es aconsejable no crees? otra cosa es que generalice. Yo de los 30 a los 32 a sido la peor epoca de mi vida, por algun notivo deje de producir testo, fue empezar con la trt y volvi a vivir.


Vuelvo a lo de siempre, trt es 100-150/semana, no 250 ni mucho menos 500, eso es ciclar de continuo.
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Que es muy aconsejable a partir de los 40.
Que se siente mucho mejor en todos los aspectos, etc.

¿No-gi? Te hacía más clásico.


Me mola tu rollo de diario. Por cierto, ahora que te veo con cosas de yoga, ¿has probado el aro de yoga? Estoy valorando pillarme uno, por probar, no sé.
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