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Antiguo 08-Feb-2020, 15:37 #1511
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Cuando quieras te reto a lo que quieras, un combate de jiu jitsu o una carrera por el monte descalzo
xD

Jiu jitsu es lo que dice Leroy, tú te crees rápido y fuerte, pero te coge alguien que sabe y literalmente no te enteras hasta que estás en el suelo sin poder moverte. Eso si es deportivo, que igual te puede dejar inconsciente y tampoco te enteras. Es increíble el jiu jitsu.

Lo de correr descalzo será en tierra o arena (y en arena de chinarro hay que hacer callo, si no te abres los pies), en campo abierto aún con ropa, si no estás acostumbrado, te destrozas. ¿Sabes lo que es una aulaga? Pues es lo más amistoso entre pinchos (no suele quedarse dentro de la piel) y pisarlo con la planta del pie es brincar. Eso si no hay actividad humana, que igual te encuentras un clavo que cristales.

Pero esa es la actitud. Se puede con todo.
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Do all the way. Your life is YOUR life. If you don't want, don't ever try. But if you really want, do all the way, at the end. Full and limitless happines is waiting for you
erikrelatos.blogspot.com.es
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https://youtu.be/RaOdhX9xHwQ

https://youtu.be/SuPLxQD4akQ

https://youtu.be/RsvHCQxjMhg

Próximo Graduado en CAFyD.
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Qué, estrenando la bici nueva, eh.
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Qué, estrenando la bici nueva, eh.
¿Cuánto tardas en cada tanda?
Sii, la idea es alternar por las mañanas: Remo / Bici / Correr

Hoy hice a ritmo de 2min cada km. El entreno fue en total 45min y una buena sudada
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Antiguo 14-Feb-2020, 07:45 #1514
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¿Como en plancha brazos estirados moviendo la kettlebell a un lado y otro o qué?
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Esto ¿qué es?
"3) TABATA This! Feet Elevated KB Transfers [32kg]"

¿Como en plancha brazos estirados moviendo la kettlebell a un lado y otro o qué?
Creo que sí,

En el box que voy a veces lo hacen.



Esos ejercicios son terríbles a nivel de core para mí .....
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Antiguo 14-Feb-2020, 08:26 #1516
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Creo que sí,

En el box que voy a veces lo hacen.

Esos ejercicios son terríbles a nivel de core para mí .....
Ah, parece una cabronada...

Yo hacía bastante el remo renegado hace años pero mis kettlebells son de las que no tienen mucha base y un día no me rompí la muñeca de casualidad porque se me piró la pesa...

A ver si un día pruebo este, que tiene pinta de jodidillo.
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Antiguo 14-Feb-2020, 08:33 #1517
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Ah, parece una cabronada...

Yo hacía bastante el remo renegado hace años pero mis kettlebells son de las que no tienen mucha base y un día no me rompí la muñeca de casualidad porque se me piró la pesa...

A ver si un día pruebo este, que tiene pinta de jodidillo.
Yo lo hago con pies en suelo y con mancuernas (poco peso) que traslado pero sin apoyarme sobre ellas.

Porque el que dice Beatman, con pies en alto y con kettles de apoyo, es tan inestable el apoyo que el cuerpo entero lo tienes en tensión, y ni hablemos cuando trasladas un peso tan bestial .... para mí la zona media trabaja de lo lindo ... a ver qué cuenta él ....
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Creo que sí,

En el box que voy a veces lo hacen.



Esos ejercicios son terríbles a nivel de core para mí .....
ese es!

te deja el core como si te lo hubieran pateado toda la clase de kickboxing
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Antiguo 17-Feb-2020, 07:30 #1519
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El devil press ¿es una especie de burpee pero con mancuernas y levantándolas?
¿De dónde sacas esos ejercicios?
¿De videos de crossfit?
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Antiguo 17-Feb-2020, 07:37 #1520
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El devil press ¿es una especie de burpee pero con mancuernas y levantándolas?
¿De dónde sacas esos ejercicios?
¿De videos de crossfit?
Eso es: combo de burpee con mancuernas + snatch con mancuernas

Bueno me mola "bichear" a los pros crossfiteros que tengo por IG, y sacar algunas ideas tb tengo algunos canales de Youtube bastante molones

Por cierto, sino lo conoces, no he realizado ningún otro ejercicio que me deje tan congestionado los triceps y pecho y core en general haciendo un 2-3 rondas de 10x que el siguiente, y es lo más simple del mundo:

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