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Antiguo 14-Jan-2018, 12:42   #3301
Tollo
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Iniciado por ekainago7 Ver Mensaje
En que % graso andas? Por que se te ve “fino” aun siendo volumen
El que me quieran poner...
me trae sin cuidado el porcentaje de grasa, la gente se monta demasiadas películas con eso.

En la tarima no te van a preguntar a que porcentaje de grasa estás,
te van a comprar con otros y enseguida se ve quien está más seco.

Cita:
Iniciado por Olympic Ver Mensaje
Antes yo usaba mancuernas en remo unilateral apoyo en banco, sólo rodilla y brazo en apoyo. Elevando hasta girar un poquito. Buenas sensaciones y, de paso, se ve genial al espejo En serio lo de buenas sensaciones.
Yo ese (y muchísimos otros) no lo hago nunca.

Ese en concreto conlleva una posición que me da malas sensaciones a la hernia umbilical, y cualquier ejercicio que me de malas sensaciones en ese sentido va fuera...

De hecho siempre hago los mismos ejercicios desde hace tiempo...
a lo mejor de una temporada a otra sustituyo o añado alguno por alguna razón específica y ya está.
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Antiguo 14-Jan-2018, 12:43   #3302
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Un aperitivo....

1kg de bocadillo y medio kilo de patatas fritas.

Nuevo récord (26 minutos, el anterior eran 36).
Muy rico el bocadillo, si estáis cerca de Paterna (Valencia) os animo a probarlo y si lo coméis con las patatas antes de 45 minutos es gratis, y si no sólo son 12eur



Un saludo!
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Antiguo 15-Jan-2018, 21:47   #3303
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Entreno de Piernas - 130Kg Final de la etapa de volumen



Igual es por la luz, pero me veo flaco en ese video xDD

Un saludo!
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Antiguo 16-Jan-2018, 10:53   #3304
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Entreno de Pecho y Espalda - 130Kg Final de la etapa de volumen

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Antiguo 16-Jan-2018, 10:54   #3305
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Y con este termino con los vídeos, todos fueron grabados en el mismo entreno...

Entreno de Hombros y Brazos - 130Kg Final de la etapa de volumen



Un saludo!
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Antiguo 16-Jan-2018, 16:18   #3306
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La porra hay que medirla siempre cuando está al máximo

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Antiguo 17-Jan-2018, 10:03   #3307
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Una foto de esas con ángulos sanos para parecer cachas...



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Antiguo 19-Jan-2018, 22:15   #3308
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Los niños de mi generación queríamos ser grandes y fuertes como Hulk, He-Man, Arnold, etc.

Pero los niños de ahora ya no quieren ser como Hulk, ahora quieren ser como el Ken de la barbie

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Antiguo 20-Jan-2018, 17:08   #3309
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Apretando los 130kg 👍💪💪💪- 20 Enero 2018



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Antiguo 21-Jan-2018, 19:20   #3310
Venenozz
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Estas asquerosamente increíble

Se acabó hacer cardio para siempre?

Un saludo Toni !
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