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Antiguo 19-Apr-2015, 15:56   #1
iron
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Predeterminado Fotos actuales Iron (cambio-progreso inside)

ACTUALIZO CON FOTO ACTUAL - 17/09/2018


LINK: https://ibb.co/g1uijz






Buenas tardes foreros.

Teniendo en cuenta que estoy en una etapa en la que me encuentro más motivado que otras veces , me he decidido a poner unas fotos del progreso que he llevado y de mi estado actual.

En primer lugar subo unas fotos del primer cambio que tuve con el magnifico y grandioso Carlos (Barbarian).

Archivo Adjunto 43771

Después, seguimos intentando mejorar y esto es lo que iba saliendo cerca de los 100kg...

Archivo Adjunto 43772

Más adelante, tuve que dejar a Carlos... y pasado algún año estuve un tiempo con Tales. Estuve muy muy contento y aprendi a entrenar de muchas maneras. Además, los entrenos eran como a mi me gustan, mucho volumen y muchas tecnicas de intensidad.

De echo,asi es como sigo entrenando ahora.

Ahora, llevo solo bastante tiempo, y en concreto 9meses de recomposición donde empece muy tapado (más que en la anterior foto).

Ahora mismo, para mis 23 años, estoy en 93kg ayuneros para 1.73-1.74cm:





Y a continuación la actual a 17/09/2018. (Perdón, pero no recuerdo como demonios poner las fotos):

ACTUALIZACIÓN 10//11/2018

Buenas tardes, reyes.

Paso a actualizar un poco esto. Ayer entrenando me ví bien, por lo que opté por sacarme alguna fotillo.

Es verdad que las luces del Mcfit son muy sanas, y quizás eso sea "truco/trampa" para algunos, pero ami me gusto la foto y al ser "mía" me la follo cuando quiero xDDDDDDDDDDD

Como comenté hace poco, estoy entrenando F2 en todo el cuerpo y a veces F3 al hombro, que no me mejora ni queriendo pero lo intento.

Entreno 6 días a la semana, 3h diarias y los fines de semana (sábado y domingo) 4h. Ahora mismo estoy haciendo 0 cardio.

Y bueno, aquí dejo la foto:



Un abrazo, reinas.
Imágenes Adjuntas
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Última edición por iron; 10-Nov-2018 a las 13:42
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Antiguo 19-Apr-2015, 16:04   #2
fag86
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Flipaaaaaaaa muy fuerte cabronaSo
Puedes come tar dieta y entreno? Me interesa mucho lo del volumen y las técnicas... Frecuencia... Si no quieres por aquí por MP


Enviado desde mi MusclePhone con Tapatalk
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Antiguo 19-Apr-2015, 16:06   #3
adrian90
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Fisicazo!! Se te ve un tamaño muy bueno, y además muy proporcionado, muy buenas patas gastas!
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Antiguo 19-Apr-2015, 16:07   #4
MxTer
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Uno de los foreros que tenía intriga desvelado jejeje

Muy buen fisico, lo firmaba sin duda alguna. buen trabajo!
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Antiguo 19-Apr-2015, 16:08   #5
bergineusfc
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Jojojo yo me jubilo tío
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bergineusfc no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2015, 16:14   #6
Tesio
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Muy cachas Iron, menuda evolución.
Tesio no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2015, 16:23   #7
Kattatsu
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Sin palabras crack
Kattatsu no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2015, 16:30   #8
Lobolibred
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Fisicazoo.
Lobolibred no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2015, 16:53   #9
Blizk
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Tremendo, vaya cantidad de masa hay ahi.
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Clowns to the left of me, jokers to the right.
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Antiguo 19-Apr-2015, 17:05   #10
Cobo
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Enorme iron, ¡enhorabuena!!! Gran currazo.
Cobo no está en línea   Responder Citando
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