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Antiguo 24-Dec-2013, 12:56 #1
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Última edición por Mathayus; 12-Jan-2014 a las 16:06
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Antiguo 24-Dec-2013, 12:57 #2
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Hay comidas k suelo repetir, las demás voy variando.
__________________
Iherb -----> FIV021

MyProtein: -----> MP23502616

https://www.youtube.com/user/TetasDeLeche
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Antiguo 24-Dec-2013, 13:13 #3
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Normalmente variando.

arroz, pasta, patata.

Pollo, pavo, ternera, cerdo, pescado.

Todos los dias lo mismo y en menos de una semana me habria pegado un tiro.
__________________
"Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo."


Codigo descuento IHerb 10$ XAN283

Cita:
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A los que os suda la polla el maltrato animal, no os deseo nada malo, pero ojala en otra vida seáis un bote de proteína transportado por TIPSA.
FUARRRRKKK!!!!
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Antiguo 24-Dec-2013, 13:54 #4
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¿Comer todos los dias lo mismo?

Ni que viviérais de esto...
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Antiguo 24-Dec-2013, 13:57 #5
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Si comes 5 o 6 veces al día y tienes un presupuesto limitado , poco se puede variar de un día para otro , yo todos los días lo mismo
__________________
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Parece mentira ivan. Follar es de flacos.
Ciclate hasta que se te encojan las pelotas del todo. Pierde pelo, ensancha cintura. Frunce el ceño. Pintate patillas.

No pain no gain
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Antiguo 24-Dec-2013, 14:02 #6
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¿Comer todos los dias lo mismo?

Ni que viviérais de esto...

Muy pocos viven de esto pero si quieres resultados te tienes que sacrificar.
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Antiguo 24-Dec-2013, 14:03 #7
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Una dieta planificada implica comer todos los dias lo mismo,no hay mas.
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Antiguo 24-Dec-2013, 14:03 #8
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Otro debate limpio VS sucio no por favor.......

PD:yo lo que diga imanol.
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"Qué desgracia sería para un hombre llegar a viejo sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz" Socrates (469-399 Ac)

El que no sabe y no sabe que no sabe, es un necio; apártate de él.
El que no sabe y sabe que no sabe, es sencillo; instrúyelo.
El que sabe y no sabe que sabe, está dormido; despiértalo.
El que sabe y sabe que sabe, es sabio; síguelo.
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Antiguo 24-Dec-2013, 14:20 #9
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Arroz y Pollo.
Putas y Farmacos.

Sí, mismas Dieta ED.
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Antiguo 24-Dec-2013, 14:22 #10
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Si quieres hilar muy fino, tienes que ajustar cantidades, la pasta no tiene los mismos macros que el arroz. Pero vamos, que tengas una serie de recetas para desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena. Y vas rotandolas. Mientras estes siempre en deficit y todo este controlado , vas bien.
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