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Mañana lo miro, pero juraría que el máximo son 90º y un punto menos 80°.
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Antiguo 02-Dec-2019, 20:25 #222
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Pues eso es lo que te estaba poniendo antes, que lo miraras y justo recordé que cuando buscaba inclinaciones por internet para press banda inclinado, me sonaba que eran unos 30 o 40grados de inclinacion..

Se ve que los grados de inclinacion van medidos no con el banco donde te tumbas si no con la otra parte que queda contraria.

Entoces tienes razon.

jabbato
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80º es el máximo que marcan algunos bancos, joselín.
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80º es el máximo que marcan algunos bancos, joselín.
Lo imaginaba por lo que pensé despues. Vamos que no solo sigo quedando como cazurro del foro, si no que encima ayer lo volví a reafirmar.

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Antiguo 03-Dec-2019, 12:38 #225
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A. Remo alto en Hammer: 3 x 20/16/12 acabando con 120 kg (60 x lado)
B. Remo en punta: 3 x 14-18
C. Pájaros polea: 3 x 16-20
D. Remo sentado polea, doble agarre-D: 3 x 14-20
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Antiguo 16-Dec-2019, 20:00 #226
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TENDÓN ROTULIANO

A. Sentadilla sissy: 3 x 400
B. Sentadilla hindú: 4 x 800
C. Sentadilla mongola: 2 x 100
D. Peso muerto con la barra patrás y las rodillas palante: 8 x 2
E. Martillazos en la rodilla: 1 x 1
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Antiguo 16-Dec-2019, 20:09 #227
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Goku consiguió derrotar al Batman con la ayuda de la sentadilla hindú. Tu te has propuesto derrotar a Goku??

Lo sabía, eres Freezer.
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Antiguo 16-Dec-2019, 20:41 #228
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JAJAJAJAJAJ
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Mi Diario(Preparacion Culturismo Principiantes): http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=74875

Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
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Antiguo 16-Dec-2019, 21:42 #229
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El peso muerto es hacia delante la barras y las rodillas hacia atrás. Lo demás todo correcto.

La sentadilla pistol es mucho más eficaz. Yo me rompí parcialmente el ligamento de la rodilla derecha, luego me la disloqué 3 veces más, por no entrenar la pierna con sentadilla normal y cargar mucho peso en pistol. La izquierda por ahí va.

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Goku consiguió derrotar al Batman con la ayuda de la sentadilla hindú. Tu te has propuesto derrotar a Goku??

Lo sabía, eres Freezer.
Creo que es Batman a Goku. Si es al contrario, confírmame.
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5% descuento con tu primera compra: MP28602996

Descuento iHerb: PIC0653

Cita:
Do all the way. Your life is YOUR life. If you don't want, don't ever try. But if you really want, do all the way, at the end. Full and limitless happines is waiting for you
erikrelatos.blogspot.com.es
eriksportive.blogspot.com.es

https://youtu.be/RaOdhX9xHwQ

https://youtu.be/SuPLxQD4akQ

https://youtu.be/RsvHCQxjMhg

Próximo Graduado en CAFyD.
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Antiguo 17-Dec-2019, 06:13 #230
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No no, el peso muerto ese raro es con la barra patrás (detrás de las piernas) y las rodillas palante. Muy cómodo y funcional. Ahora no recuerdo el nombre.

Es pa gente con criterio.
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