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Antiguo 03-Aug-2020, 05:41 #1691
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68,2kg esta mñn.

Entre que no se posar y no encuentro luces sanas del todo en casa, las fotos son penosillas pero bueno xD

A ver si me voy un dia al centro comercial a comprar algo ropa y me hago unas fotos en los probadores que ahí si son luces sanas 100x100 xDDDD




Y mostrando un poco mi tremendo culaso !! Que a tanta hembra cautiva !!
(cariño, mi preciosa, mi diosa rusa, si me lees a escondidas y no lo se, es todo supertrolling, es para fliparme un poco aquí, no tengo ganas de dormir en el suelo xDDDD)



Feliz fruto Lunes de su fruta madre de la mierda mi gente !! :)
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Objetivo para verano 2021. Estar mas fuerte que mi primo @ceferino1984

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Antiguo 03-Aug-2020, 11:25 #1693
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Ole tus huevos .
Se te ve mucho mejor así
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La Porra manda sobre esta vida ,aquí,Grao,Arganda y Holanda.

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Antiguo 03-Aug-2020, 20:47 #1695
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Es la Joselepose.



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Ole tus huevos .
Se te ve mucho mejor así
Gracias Guti. Al final conseguí pillar algo de cuerpo xDDD
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Antiguo 07-Aug-2020, 06:24 #1696
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Dobroe utro mi gentusa de emesé !!

Llevo ya como desde Enero moviendo lo mismo, es un peso que para mi tamaño estaba bien, no lo incrementé antes porque intención era mas o menos moverlo como me saliera del nardo. Pues hace ya varias semanas que veníanrondando la idea porque hace ya que saco los entrenamientos bastante “sobrado”, incrementé en unos pares de toneladas cada mancuerna.. super trolling, no estoy aun tan fuelte como ersefe !!

Bueno aumenté ligeramente las cargas, tenía pensado hacerlo al terminar el deficir pero bah, a pesad de andar en déficit me sentía con potensia !!


10 repeticiones por cada movimiento, pesos por extremidad.

Floor press 39kg (78kg)
Remo seal 39kg (78kg)
Press hombro 26kg (52kg)
Dominadas 3,5kilasos manesssssas
Tricesp decli 19,5kg (39kg)
Curl biceps 19,5kg (39kg)
Sentadilla polemica (le cambié el nombre) gamba 26kgx2 52kg levanta cada pata (sumando las dos patas 104 polémicos kilasos)

Bueno, salió comodo, no es que lo sacara como me haya salido del nabo, pero bastante bien movido todo, tempos lentos.

Estoy mas fuelte que sethh trucado con una farmacia encima, pero sigo mas flaco que mi paisano ersefe !!

Buen Viernes mis hermanos deemesé!! Y frutoelqielolea!! estrollingjoseleosquiere!!

(Me ha quedao para historia de instagram )

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