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Antiguo 28-Feb-2017, 17:18   #1
ADRiLASh
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Predeterminado Fractura con desplazamiento 5 metacarpiano

Pues eso cracks el sábado por la mañana accidentalmente me rompí el quinto metacarpiano de la mano izquierda.
Entre 4 y 6 semanas con el yeso + lo que toque de rehabilitación para ganar movilidad y fuerza en la mano.

Estaba a 3 semanas de competir en classic, mi primera competición y con un buen preparador detrás, dando todo de mi... mi día a día era el gym y ahora mismo no se que hacer ya que solo tengo 4h a la semana clases de inglés y pues le daré caña al NSCA-CPT que mi curro (cocinero/hostelería) con la mano así ni de coña me hacen un contrato.

Estoy un poco deprimido la verdad, encima el punto que tenía lo perdí (habré retrocedido como 3 semanas en mi progreso ganando 4-5kg o más) por comer mucho y mal por la ansiedad de lo que ocurrió que me vine abajo en todos los sentidos...
A partir de mañana a comer y a entrenar como me aconseje mi preparador y en Septiembre si que si a por todo joder :)
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--> adri_lsh
ADRiLASh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-Feb-2017, 21:02   #2
Amateur
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Una auténtica putada. Sin embargo debes pensar que estas cosas ocurren a más personas de las que crees. No me refiero a esa lesión en concreto sino a infortunios y lesiones varias que paran una preparación. Yo rompí el pectoral a 10 semanas de competir el año pasado por ejemplo.
En cuanto a tu lesión en concreto yo tuve exactamente la misma solo que en la mano derecha. En mi caso solo hubo escayola 2 semanss o 3 pues me tuvieron que operan 3 semanas después porque la fractura no se corrigió sola. A partir de allí creo que un mes estuve out y perdí 5kg que parecían 10. Pero dos meses después de empezar estaba a tope.
Procura no agobiar te. Son cosas que pasan. Descansa del tema química y cuando estés guay otra vez a tope.
Por cierto, la rehabilitación super importante. A mi me dejaron sin movilidad en la articulación metacarpofalangica de ese dedo. Cero flexión. Yo diría que algo me hicieron mal en la operación estos cabrones porque no es normal. En fin. Suerte!
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Grado en CCAFYD
PT titulado.
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Amateur no está en línea   Responder Citando
Antiguo 28-Feb-2017, 22:33   #3
Venenozz
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Muchísimo ánimo Adri , se te veía super motivado y a full...Competición sigues teniendo , ha cambiado , pero sigue siendo una lucha por un fin. Recupérate 100℅ y no acortes tiempos , prioridad recuperar el mayor ℅ de movilidad y que no queden secuelas. La salud es lo primero y a veces tienen que pasar cosas así para que lo valoremos.

Consulta a algún buen fisio desde ya

Un abrazo , volverás más fuerte que nunca , a tope rey !!
Venenozz no está en línea   Responder Citando
Antiguo 01-Mar-2017, 19:45   #4
asier_1
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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mucho animo amigo,en septiembre vas a dar miedo!!
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"los abdominales salen en la cocina, no en el gimnasio"

"quien diga que es un producto milagroso es porque los vende"



asier_1 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 01-Mar-2017, 20:18   #5
Leroy
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Vaya, una putada.
En fin, recupérate bien y en septiembre estás a tope otra vez.
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Si no te divierte no lo hagas
Leroy no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Mar-2017, 16:20   #6
crapin
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Mensajes: 879
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Una putada... se te veia bien motivado y a full...
Espero una pronta recuperación y que la motivación no decaiga!! A tarima en nada!
crapin no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Mar-2017, 17:05   #7
osobuco
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Joder vaya putada ya lo siento...animo tio
osobuco no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Mar-2017, 20:13   #8
Wildback
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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Que pena... Dale una buena rehabilitación sobretodo, empieza a mover lo antes posible y en seguida estarás a tope.

Enviado desde mi E6653 mediante Tapatalk
Wildback no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Mar-2017, 22:23   #9
The_Animal
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Ánimo tío. Te ha tocado y yasta no le des más vueltas.
The_Animal no está en línea   Responder Citando
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