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Antiguo 03-May-2018, 09:29   #1
ernie_aka
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Predeterminado La fructosa mágica

Estoy escuchando a Stan Efferding en el podcast de Mark Bell. Dice que Brian Shaw y Hafthor Bjornson han bajado 14 kilos de grasa (con DEXA) y aumentado su peso muerto en 32 kilos en menos de un año... sólo porque les suplementó fructosa y les quitó el trigo.

Con dos cojones.


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Antiguo 03-May-2018, 10:55   #2
Tyhr
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Y yo entrené a Coleman.

Y mira que en ese tipo de perfil el sustituir otras fuentes de glucosa por fructosa proporciona una miríada de efectos positivos a nivel metabólico.

Pero lo del PM ni los rusos.

Última edición por Tyhr; 03-May-2018 a las 10:59
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Antiguo 03-May-2018, 19:01   #3
sethh
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Hola, Estos son los mismos iluminados estilo poliquin con "broscience" y chorradas...no he escuchado el podcast, pero son mamarrachadas tipicas como la vertical diet, etc, etc....Su magia, es post entreno, meter fructosa y glucosa con sodio y cafeina...sin proteinas ni grasa, porque segun ellos, esto ralentiza la abssorcion y la clave de todo es la accion de la fructosa sobre el higado, segun ellos XDDD...chorradas sin sentido, me refiero que esto no es una barita magica y menos para perder 14 kilos y mejorar marcas.

Por otro lado, creo que comentan que tampoco se debe ingerir mas de 50g de fructosa....lo de retirar el gluten, tampoco tiene mucho sentido a no ser que sean celiacos...si que retirar el gluten en personas con problemas inmunes o con inflamacion cronica puede ayudar, pero seria mejor ir a la raiz del problema e igual que el gluten, la caseina, las lectinas, etc, etc, etc...e incluso la fructosa podria ser un problema en esos casos.



Un saludo
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Antiguo 10-May-2018, 14:27   #4
AntonioQ
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Hola, Estos son los mismos iluminados estilo poliquin con "broscience" y chorradas...
Poliquin entrenando a Brian Shaw y tú acá aconsejando al nenaza de username sobre si tiene alergia al agua, pero Poliquin es tonto.
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Antiguo 10-May-2018, 14:49   #5
Carlos
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Poliquin entrenando a Brian Shaw y tú acá aconsejando al nenaza de username sobre si tiene alergia al agua, pero Poliquin es tonto.

Ese argumento es una gilipollez: Cristina Cifuentes dirigiendo Madrid, seguramente siendo una manirota para ello, nosotros aquí posteando en Musclecoop. Casi con total seguridad lo haríamos mejor que ella.


Si lo que hace es absurdo, es absurdo. Se mueva al nivel que se mueva.


Al final Rhino hace lo mismo que los 4 gurús que han ido saliendo: unas cuantas pautas avaladas por algún estudio reciente, se rodea de deportistas que están en el candelero, y a triunfar.
Sal a punta pala, te pillas 2 o 3 arroceras para tener arroz caliente 24x7, lo de la fructosa, café, etc.


Lo suyo sería coger a alguien con genética nefasta y que cambie radicalmente.


Shaw ya era una bestia antes de trabajar con Rhino. Igual que lo era Coleman pre-Nicholls.
Carlos no está en línea   Responder Citando
Antiguo 10-May-2018, 14:58   #6
AntonioQ
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Si lo que hace es absurdo, es absurdo. Se mueva al nivel que se mueva.
Estoy hablando de Poliquin, a quien Seth le tiene tirria. Podrás decir lo que sea, pero es un tipo que sabe MUCHO, comparte mucho y sus resultados lo demuestran. Claro, que si eres un Seth que entrenas con pesitas de 7 kilos, lo que hace Poliquin que es entrenamiento para atletas puede parecer una locura.
AntonioQ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-May-2018, 20:01   #7
BRott
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¿Pero no habéis visto el "Born Strong"? Para el que no haya visto el documental que le eche un ojo.

Esos tíos comen sin ningún tipo de conocimiento, es que yo cuando lo vi me parecía jodidamente inconcebible. Tollo a su lado se mantiene a base de aperitivos. Una salvajada se mire por donde se mire. Les da igual ocho que ochenta...estas historias que venden es solo eso, venta.
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Antiguo 03-May-2018, 20:36   #8
Heydrich
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Dónde puedo comprar fructosa?
La más barata la veo en MyProtein pero no sé si vale la pena pagar un poco más y tener un poco de fructosa de calidad como la de Amix.

Salu2
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Antiguo 03-May-2018, 22:27   #9
sethh
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Hola, no te gastes dinero en fructosa....tienes pera con un ratio alto en fructosa y glucosa...uvas con glucosa y fructosa sin sacarosa, etc...para la teoria esta, sin haber escuchado el podcast lo que se comentaba era esto, fructosa y dextrosa sin proteinas y grasa...pero insisto que esto son poliquinadas absurdas....tambien hablan de meter sodio y cafeina....aqui el poliquin es endika que usa estas pocimas magicas sin ningun sentido...sirve como la homeopatia, por placebo y similares.

Estas intervenciones tan especificas si marcasen diferencia, tendria que personalizarse.....en esta linea, comente que en mi caso experimentare con cgm a realizar la primera comida con fruta para ver la diferencia en la curva de glucosa, en las sensaciones y en compos. corporal...en caso que sea favorable, podria ser una buena opcion en mi caso para variar mas la ingesta de alimentos....pero aunque fuese asi, no seria algo recomendable para todos....aparte es que no es lo mismo los distintos objetivos....poliquin/meadows y acolitos buscan y promulgan mantras que son como la T del tetris que vale siempre para todos.....de risa...cuando lo que comentan por ejemplo los meadows si supieseis los angelitos el entorno y habitos seria ridiculo que los detalles que decia meadows que en el post entreno se metiese grasa fuese significativo jajajajaja....va a ser eso lo que marca la diferencia.



Un saludo
__________________
sethh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-May-2018, 23:51   #10
Heydrich
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Hola, no te gastes dinero en fructosa....tienes pera con un ratio alto en fructosa y glucosa...uvas con glucosa y fructosa sin sacarosa, etc...para la teoria esta, sin haber escuchado el podcast lo que se comentaba era esto, fructosa y dextrosa sin proteinas y grasa...pero insisto que esto son poliquinadas absurdas....tambien hablan de meter sodio y cafeina....aqui el poliquin es endika que usa estas pocimas magicas sin ningun sentido...sirve como la homeopatia, por placebo y similares.

Estas intervenciones tan especificas si marcasen diferencia, tendria que personalizarse.....en esta linea, comente que en mi caso experimentare con cgm a realizar la primera comida con fruta para ver la diferencia en la curva de glucosa, en las sensaciones y en compos. corporal...en caso que sea favorable, podria ser una buena opcion en mi caso para variar mas la ingesta de alimentos....pero aunque fuese asi, no seria algo recomendable para todos....aparte es que no es lo mismo los distintos objetivos....poliquin/meadows y acolitos buscan y promulgan mantras que son como la T del tetris que vale siempre para todos.....de risa...cuando lo que comentan por ejemplo los meadows si supieseis los angelitos el entorno y habitos seria ridiculo que los detalles que decia meadows que en el post entreno se metiese grasa fuese significativo jajajajaja....va a ser eso lo que marca la diferencia.



Un saludo
Era irónico Sethh :P Llevo demasiado tiempo, para bien o para mal, en este entorno como para comprar fructosa por encomienda de un gurú/casposo/poliquín/llámalecomoquieras de turno.

Sólo protowhey de Swanson para mi

Aún así siempre es un placer leerte.

Salu2
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