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Antiguo Ayer, 06:14 #2061
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En la calle

- Remo invertido/ hiperextensiones: 3 x 10/ 3 x 10
- Dominadas/ flexiones en nudillos: 3 x 6/ 3 x 10
- Dominadas/ flexiones: 3 x 6/ 3 x 15
- Dominadas/ escuadras en paralelas: 2 x 8/ 2 x 15"
- Dominadas/ extensiones piernas en escuadra: 2 x 8/ 2 x 10
- Travesías en escalera/ tuck planche en paralelas: 3/ 3 x 15"
- Unas tandas de saltos de comba

En casa

Con 2 kb de 16 kg
- 3 x 8 sentadilla
- 3 x 8 press
- 3 x 8 arrancada

Estiramientos y fin
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Antiguo Ayer, 19:00 #2062
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- 1 h de boxeo

Hoy han comentado que en la CA de Valencia y la de Aragón ya dejan hacer entrenamientos con contacto.
De momento nosotros seguimos cada uno en nuestra parcelita.
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Antiguo Ayer, 19:28 #2063
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Pues en León no sé si está permitido, pero en un gim de aamm que tengo al lado de casa hacen clases con contacto, porque los veo dándose caña.
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Antiguo Hoy, 06:32 #2064
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En la calle

- 45´de carrera
- Paseos de animales
- Sentadillas estáticas

En casa

- Con 1 clubbell de 10 kg, 3 x 10 giros 360º + 10 swipes a dos manos x lado
- Curl harop: 3 x 10
- Encogimientos: 3 x 100
- Estiramientos y fin
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Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
Pues en León no sé si está permitido, pero en un gim de aamm que tengo al lado de casa hacen clases con contacto, porque los veo dándose caña.
La verdad es que no tengo ni idea porque como es algo de las comunidades autónomas pues van a su aire.
En Madrid no sólo no está permitido si no que me da que la cosa va para largo.
Pero eso incluye a todos los deportes en los que haya el más mínimo contacto, fútbol, baloncesto, etc.
Sin embargo, las canchas al aire libre sí están abiertas, por lo menos en mi barrio, y se llenan por la tarde de gente.
Una de los muchos absurdos que se dan durante la desescalada gradual...
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