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Antiguo 23-Mar-2017, 14:46   #2811
Tollo
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Ahí vamos... 118Kg en ayunas :asaco:







Un saludo!!
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Antiguo 23-Mar-2017, 15:27   #2812
BRott
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La típica definición en la que se ganan 5 kilos magros
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Antiguo 23-Mar-2017, 17:21   #2813
Deputamalder
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Big Tollo!! seguro que no soy el primero que te lo dice!!
__________________
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Antiguo 24-Mar-2017, 08:56   #2814
Tollo
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La típica definición en la que se ganan 5 kilos magros
definiciones Tollo Style xDD

118,5Kg en ayunas ando ya...
Como es un "volumen limpio" en lugar de subir a kilo al día subo a medio kilo al día

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Big Tollo!! seguro que no soy el primero que te lo dice!!


Tarde de entreno de #hombros y #brazos #tolloteam



Un saludo!!
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Antiguo 24-Mar-2017, 13:10   #2815
Kal2
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Madre mía tollo ,he recordado las fotos de cuando empezaste a entrenar en ese gym y que ya estabas de Puta madre ,pero comparado con ahora es una mutación acojonante ,a nadie he visto la progresión que tú tienes y como controlas tu cuerpo .
De sobresaliente tío y el físico actual para mi gusto perfecto ,me encanta esa relación tamaño /grasa actual da un look genial.
Al final que peso tienes estimado dar? +115?
Un abrazo
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Antiguo 24-Mar-2017, 15:01   #2816
Tollo
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Iniciado por Kal2 Ver Mensaje
Madre mía tollo ,he recordado las fotos de cuando empezaste a entrenar en ese gym y que ya estabas de Puta madre ,pero comparado con ahora es una mutación acojonante ,a nadie he visto la progresión que tú tienes y como controlas tu cuerpo .
De sobresaliente tío y el físico actual para mi gusto perfecto ,me encanta esa relación tamaño /grasa actual da un look genial.
Al final que peso tienes estimado dar? +115?
Un abrazo
Gracias!

El peso... imagino que saldré en 110/112 depende de lo seco que quiera salir.
Si quisiera salir en 115Kg saldría, solo con apretar con un oral de esos potentes ya de 115Kg no bajaría.... pero en esta primera temporada no voy a full... y con 115Kg tampoco saldría seco a tope (aún así fijo que más que muchos seguro...), pero aquí no cuenta lo que peses si no como se te vea...

Los 115Kg bien puestos los espero en Septiembre, si todo va bien y no se tuerce nada (que se pueden torcer mil cosas....). Pero en principio mi idea es hacer el Arnold Classic y tratar de quedar bien. Ahora lo que busco es una medalla en la Copa de España para presentarme a la pre-selección del mundial y en la segunda temporada si que voy a tratar de buscar los 115Kg en competición.

Un par más de ayer....





Un saludo!!
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Antiguo 24-Mar-2017, 23:21   #2817
Amateur
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Cuando veo tus fotos pienso dos cosas.
1. Tengo que conseguir esa sequedad.
2. No me gusta pasar hambre.
Y así se derrumba un sueño jaja.

Lo acojonante es que haces volúmenes "sucios" con muchísimas calorías y sigues subiendo bastante limpio.
Luego para apretarte no hace falta quitar tantas calorías y te permites comer mucho y variado lo que supone seguir entrenando con intensidad, buen humor, mantener masa muscular e incluso crear nueva etc etc. Esto es un círculo beneficioso que has creado a tu alrededor.
Obviamente en temas calorías estaríamos todos de acuerdo que un cuerpo de casi 120kg de peso permite manejar bastantes más calorías que uno de 90kg pero claro.. a ver quienes son los guapos que se suben a esas cifras sin ponerse cerdos. Xdd.
__________________
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Grado en CCAFYD
PT titulado.
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Antiguo Ayer, 10:02   #2818
Tollo
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Cita:
Iniciado por Amateur Ver Mensaje
Lo acojonante es que haces volúmenes "sucios" con muchísimas calorías y sigues subiendo bastante limpio.
Luego para apretarte no hace falta quitar tantas calorías y te permites comer mucho y variado lo que supone seguir entrenando con intensidad, buen humor, mantener masa muscular e incluso crear nueva etc etc. Esto es un círculo beneficioso que has creado a tu alrededor.
Obviamente en temas calorías estaríamos todos de acuerdo que un cuerpo de casi 120kg de peso permite manejar bastantes más calorías que uno de 90kg pero claro.. a ver quienes son los guapos que se suben a esas cifras sin ponerse cerdos. Xdd.
Si, pero no es tanto por los 120Kg de peso.
Cuando pesaba 95 seco ya pasaba lo mismo...

Es como dices "un circulo beneficioso" que se ha ido creando con el tiempo...

Un saludo!!





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Antiguo Ayer, 10:43   #2819
crapin
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Se te ve genial Tollo y éstas ultimas fotos impresionantes.
Una constancia admirable.
Qué ganas de ver donde termina todo ésto, pero no sin antes disfrutar del camino que llevas!
un saludo de un fan! XD
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Antiguo Ayer, 10:57   #2820
Olympic
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Pesas más de 30 kg por encima de altura y muy magro.

Dices que en las fotos no aparentas y luego sorprendes en persona. Aún así son muchos kg. ¿Músculo muy denso?
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Servicios de entrenamiento y nutrición. Interesad@s, MP.

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Mi canal en iutup: https://www.youtube.com/channel/UCXT...cTff4MzTVRcqYA

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NO soy Olympic en Forocoches.

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