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Y como dijo Vladimir, una paja y a dormir !! |
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El tercer ejercicio es una porquería. Cambia de preparador
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#624 | ||
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Cogiéndole gustillo al foro.
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Su preparador es Trollsele_piro...
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Así andamos actualmente +3 kg desde la última vez que tuve venas en los abdominales.
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@sethh, como era aquello de que el natural medio, 5 kilos abajo talla con filtros en IG y nose que mas??
![]() Fisicazo, siendo padre de familia, currando en curro fisico toda la puta vida, y poniendose a entrenar relativamente hace poco.. no es suerte señores, se llama tener ganas y huevazos gente ;) ![]()
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Y como dijo Vladimir, una paja y a dormir !! |
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Lunes.
![]() Los abdominales no los hago así, los hago en máquina pero como no está en la app pongo ese ejercicio. |
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Ayunas recién levantado.
72 kilates 2700 calorías ![]() |
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Va sin musculos mi compare
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