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18/11/21
"BIKE RIDE"
☆Warm up→Tabata Bi estación
Ktbl R Swing(24kg)
Deadbugs(10kg)

1)Mountain Bike Ride
16.6km/1h30'(1h08')

2)Abs Workout

Mobility/Stretching Recovery

Notas::empezó a chispear un poco y me volví para casa, anoche estuvo lloviendo

"FUELED BY MAX EFFORT"
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