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Antiguo 28-Dec-2018, 10:38   #201
Bauhaus
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Mucho blablabla pero ni una foto. Tira pa í.

Yo también estoy haciendo una minidefinición de esas y me estoy quedando to buenorro.
Eso es el cardio extra

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Antiguo 14-Jan-2019, 10:35   #202
GUTI_19
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Patri unas fotos o te deportamos al Limbo.
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Antiguo 14-Jan-2019, 10:37   #203
Mr. Potato
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Patri unas fotos o te deportamos al Limbo.
A que vienes del hilo del cartón? xDDDDDDDDDDDDD jajajaja

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Dime cual es el secreto
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Antiguo 14-Jan-2019, 11:20   #204
GUTI_19
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A que vienes del hilo del cartón? xDDDDDDDDDDDDD jajajaja

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No frecuento , hasta que la ensaimada aguante.
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Antiguo 06-Feb-2019, 11:55   #205
Bauhaus
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Toca actualizar aunque sea un chuuuurro lo que hay.
Me lesioné hace unas semanas haciendo sentadilla y estuve unos días sin entrenar. De primeras me entró el bajón y la locura y me dió por contar pasos como si no hubiera mañana. He seguido bajando de peso.
Mantengo la misma dieta porque si. He subido un poco los hidratos y ando en torno a 2600 cal y bajando peso aún. He empezado a usar fatsecret para monitorear el tema. 58kg en ayunas para 1.64.
He cambiado el entrenamiento con vistas a especializar el culazo. Dos días a la semana pierna, un día glúteo, otro para espalda hombro y el restante para pesho bracito.
Espero seguir subiendo comida la siguiente semana. A darle caña

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Antiguo 06-Feb-2019, 12:31   #206
peKerMaN
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Pobre patri, que se nos ha lesionado.

Patri, esas 2600 cal son más de maromo que de humana
peKerMaN está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 06-Feb-2019, 13:12   #207
Bauhaus
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Eh Peker bollete... Recuerda que lo mío es realfood así que en realidad según sethh estoy casi casi de timba metabólica con lo que en realidad serían 2000 cal
Tengo comprobadisimo que para empezar a subir de peso necesito meter más de 3000 según fatsecret soy muy activa..

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