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Antiguo 05-Jan-2017, 13:29   #211
BRott
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Salieron 5x6x90 en la banca después de 14 días entrenar. Es el mismo peso con el que acabé antes de navidades e iba bastante cargado, asique satisfecho.
Aver si pasan los exámenes y me puedo centrar en lo importante: la porra.
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Antiguo 05-Jan-2017, 13:44   #212
Heydrich
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Salieron 5x6x90 en la banca después de 14 días entrenar. Es el mismo peso con el que acabé antes de navidades e iba bastante cargado, asique satisfecho.
Aver si pasan los exámenes y me puedo centrar en lo importante: la porra.
Cavrón... Te me vas por la banda, yo no puedo tirar a repes bajas ahora... Me resiento del hombro. Tírate 1RM, a ver que te sale y nos cuentas.

Salu2

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Antiguo 05-Jan-2017, 13:50   #213
BRott
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Cavrón... Te me vas por la banda, yo no puedo tirar a repes bajas ahora... Me resiento del hombro. Tírate 1RM, a ver que te sale y nos cuentas.

Salu2

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Yo creo que la clave fue comenzar muy muy lejos del fallo y con mucha velocidad.

El día 10 de noviembre estaba haciendo 5x6x75 y el 20 de diciembre mismas series y repes con 90... es imposible 15 kilos de ganancia en poco más de 1 mes.
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Antiguo 05-Jan-2017, 14:02   #214
Heydrich
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Yo creo que la clave fue comenzar muy muy lejos del fallo y con mucha velocidad.

El día 10 de noviembre estaba haciendo 5x6x75 y el 20 de diciembre mismas series y repes con 90... es imposible 15 kilos de ganancia en poco más de 1 mes.
Totalmente imposible, probablemente el día que empezaste la progresión ya tenias fuerza para hacerlo con 85kg, y aún así estaría bien.

Salu2

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