MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 26-Aug-2014, 18:30   #11
tronao
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Avatar de tronao
 
Fecha de Ingreso: 28-December-2009
Mensajes: 625
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

gracias por el trabajo alguna híbrida voy a realizar
tronao no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-Aug-2014, 19:47   #12
bhead
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 03-June-2012
Mensajes: 2.956
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Menuda mierda de rutinas de flaco.

Buen trabajo Huyzz
bhead no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-Aug-2014, 21:23   #13
HuYzZ
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de HuYzZ
 
Fecha de Ingreso: 06-December-2012
Mensajes: 440
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Jajajaja gracias!
__________________
"Allí donde se alaba a los mediocres y se crucifica a los dioses"
HuYzZ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-Aug-2014, 22:43   #14
Tanith
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Avatar de Tanith
 
Fecha de Ingreso: 09-March-2010
Mensajes: 1.681
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Gracias gran aporte
__________________
Busco el imposible, alcanzar mi máximo posible.
10$ en iherb----->WTG308
Tanith no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-Aug-2014, 02:06   #15
Lobolibred
Banned


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
Avatar de Lobolibred
 
Fecha de Ingreso: 22-November-2013
Mensajes: 3.496
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Me encantan las weider estilo culturista, eres un crack.
Lobolibred no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-Aug-2014, 13:47   #16
Lisistrata
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
Fecha de Ingreso: 01-March-2013
Mensajes: 116
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Me gusta la full body para definicion, la probare!
Lisistrata no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Nov-2014, 15:15   #17
rebelwade
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
Avatar de rebelwade
 
Fecha de Ingreso: 05-November-2014
Mensajes: 131
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Muy interesante.

Gracias HuYzZ

ahora a ver qué rutina puedo adaptar a lo que hago
rebelwade no está en línea   Responder Citando
Antiguo 10-Dec-2014, 10:34   #18
VinDiesel
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de VinDiesel
 
Fecha de Ingreso: 02-September-2004
Mensajes: 342
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Tengo una duda respecto de las rutinas en general...
Por ejemplo la weider F2... Separa los ejercicio de 2 en 2..
Dia 1(pecho/espalda):
A)press banca
B)remo barra
Que quiere decir que se hace en superseries? O primero las 3 series de press y logo el remo..

Gracias
VinDiesel no está en línea   Responder Citando
Antiguo 13-Dec-2014, 18:57   #19
HuYzZ
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de HuYzZ
 
Fecha de Ingreso: 06-December-2012
Mensajes: 440
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

No no, las separaciones son por estética visual

Las superseries se indican así:

A1.-
A2.-

(Misma letra, distinto número)

Las letras en plan A.- o B.- son ejercicios separados

Saludos!
__________________
"Allí donde se alaba a los mediocres y se crucifica a los dioses"
HuYzZ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 17-Apr-2016, 15:41   #20
Tulkas
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Avatar de Tulkas
 
Fecha de Ingreso: 04-May-2015
Mensajes: 593
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Voy a hacer un pequeño gran reflote de este hilo.

Después de ni recuerdo cuanto tiempo con rutina tipo PHAT, me he pasado a una Weider F2, está en concreto:

http://fisiomorfosis.com/foro/rutina...r-huyzz#111747

Necesitaba cambiar ya. Pero el ultimo día, el de Hombro/Brazos no me acaba de convencer, porque salvo el press militar, el resto de ejercicios me saben a poco, estoy acostumbrado a meter más ejercicios multiarticulares, y claro, tanto accesorio se me hace raro...

¿Meterías algo más ese día?
Tulkas no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 12:31.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006