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Antiguo 28-Dec-2019, 11:48 #3041
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La pedroche no estaba dañá metabólicamente, patatilla.
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La pedroche no estaba dañá metabólicamente, patatilla.
Pues estará dañada al revés.... Porque está como un palo.

Yo voy a hacer la dieta de vikika para bajar los polvorones.... (los de comer, de los otros no hay en mi vida... )

vikika dice:
Menú para un día redondo🍩
Hoy os traemos una nueva propuesta de menú saludable perfecto para nuestro estilo de vida. Como ya sabéis tenéis todas las recetas completas en el blog (link en bio)
🔸Desayuno: muffins fit y donuts fit
🔸Comida: garbanzos con espinacas y cúrcuma
🔸Snack: natillas de chocolate proteicas
🔸Cena: wraps de pollo ¡Empieza hoy mismo tu nueva vida!💚
#healthylifestyle #healthyfood #food #menu #dailymenu

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Antiguo 16-Jan-2020, 06:19 #3043
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¿Se podría decir que ahora es una depredadora metabólica?
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Antiguo 17-Jan-2020, 18:13 #3044
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La pedroche no estaba dañá metabólicamente, patatilla.
Mira mira, entrenando a lo burro!!!

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Antiguo 17-Jan-2020, 18:29 #3045
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Volviendo a las andadas. Mal asunto.
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Volviendo a las andadas. Mal asunto.
Me da que quiere conseguir el culo de su armadura... Que le qeuda floja xDD

Con y sin armadura...



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Antiguo 20-Jan-2020, 17:50 #3047
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Anda, si es el centro powerexplosive
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Obedecer una ley injusta es ser complice de la ley [...] ¿Cómo se desafía la ley sobre drogas? Pues tomando drogas, pero tomándolas bien, tomándolas elegantemente, pasándolo divinamente, que te ayuden a trabajar, a vivir, a copular, a disfrutar del descanso.

Antonio Escohotado

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Nono es el centro vikikos
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Antiguo 14-Feb-2020, 16:15 #3049
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Nueva dieta milagrosa de moda:

Sirtfood diet': la última dieta que promete bajar hasta 3 kilos por semana

https://www.elle.com/es/belleza/salu...os-por-semana/

Los rumores la han sacado a la luz y con ella, a algunas de sus seguidoras como Adele o Pippa Middleton. Te contamos en qué consiste esta cuestionable dieta.



El sorprendente cambio físico de Adele: pierde 45 kilos en tiempo récord
La cantante británica sigue una estricta rutina 'healthy' que le ha permitido vivir mejor y lucir una figura envidiable.


Cita:
Otro de los pilares fundamentales de la nueva imagen de Adele es el cambio en los hábitos alimenticios. Goodis afirma que la cantante comenzó un estricto plan basado en una dieta hipocalórica por la que sólo podía ingerir 1.000 calorías diarias, la mitad de lo que normalmente se recomienda a una mujer sana.

La primera semana, la más dura, la cantante basó su alimentación en el consumo de "jugos verdes", según comenta la entrenadora. Una restrictiva dieta que ahora ha dado sus frutos: "No se ve muy delgada. Está increíble", asegura Goodis.

Comencemos por el principio. La dieta Sirtfood saltó a la palestra a través de Instagram -como no-. Promete perder hasta 3 kilos semanales sin eliminar algunas cosas que cuesta fulminar, véanse, el chocolate o el vino tinto.

Tras estas primeras promesas, se filtró además que es una exclusiva dieta que fue diseñada para un grupo de celebrities en uno de los gimnasios más TOP de Londres al que acuden algunos como Madonna o Daniel Craig. ¿Sus creadores? Los reputados Aidan Goggins y Glen Matten, ambos nutricionistas.

Y no es barata: el plan de adelgazamiento cuesta unos 2.000 euros a la semana. Una hipoteca semanal a cambio de una dieta milagro. WTF?

Por si fuera poco, es la dieta que habría seguido Pippa Middleton y la cantante Adele para su cambio drástico de imagen y su gran pérdida de peso.

La primera, por su drástica y rápida pérdida de peso de más de 13 kilos. La segunda, por su bajada de kilos para su boda.

¿En qué consiste?

Básicamente, basa sus principios en la comida Sirt, es decir, aquellos alimentos ricos en enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators). Estas enzimas crean en nuestro cuerpo el mismo efecto que con el ayuno o el ejercicio, es decir, reducen la inflamación estomacal. Se ha identificado esta proteína en alimentos como el café, el chocolate negro, el perejil, las nueces, las cebollas, el aceite de oliva o el tofu.

Si la cosa quedara aquí, nada que fuera especialmente preocupante. No es nuevo eso de que las famosas basan sus dietas en poner y quitar ingredientes en sus comidas para conseguir una u otra cosa.

El problema es que la etiqueta de "peligrosa" viene, entre otras cosas, porque la dieta restringe el consumo de calorías diarias a 1000 en la primera semana, repartidas en tres zumos de verduras y una comida única que puede incluir pavo, pollo, fideos o perejil.

La dieta consiste en tres fases. Esta era la primera. La segunda, es más "amable" y permite 3 comidas al día y un zumo. Y la tercera, "es una auténtica fiesta": permite mucha comida… pero que sea 'sirt' (y aquí es cuando te puedes hinchar a vino y chocolate negro. Todo súper healthy).

¿Por qué cojea la dieta Sirt?

Principalmente, porque no hay por dónde cogerla. Para empezar, como contábamos antes, restringe a 1000 calorías en una primera fase la ingesta diaria cuando lo normal son unas 2000. Si esta dieta, además, la realiza gente con una quema de calorías importante (gente que la complementa con mucho ejercicio físico, por ejemplo), no es de extrañar que la letra pequeña incluya desmayos, bajadas de tensión y todo tipo de anemias.

Y segundo, porque ¿dónde están el resto de alimentos necesarios para una correcta alimentación que incluya lo básico de la pirámide nutricional? Para los creadores, la comida Sirt es magia. Y lo sentimos… pero no.

Por si fuera poco, la fiebre no ha parado de subir desde que publicaron el libro de las recetas Sirt, haciendo la dieta accesible para todo el mundo, con todos los peligros que conlleva.

Los creadores matizan que este plan alimenticio es apto para obtener resultados temporales pero este asterisco no es suficiente para advertir de sus peligros.

En un mundo de ciegos, el tuerto es el rey. Ahí lo dejamos.
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Antiguo 19-Feb-2020, 07:17 #3050
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Esta semana se ha apuntado un hombre al gimnasio que ha perdido +70 kilos en un año NDPC. De 150 a 70-80. Mis dieses.

Da más pasos que Forest Gump, que es pastor. Me ha enseñado el gadgets no invaso cuentapasos y llevaba +60.000 a mediodía NDPC. Entrena furbody 4 días a la semana a modo circuito con pesas rosas. Me ha comentado lo que come y come bastante, en cantidades, ya que básicamente "come limpio". 4 pesas + NEAT elevado + 2-4 comidas de alimentos pocos densos calóricamente = fatality a las timbas metalabólicas.
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