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Antiguo 04-Jul-2016, 13:56   #2341
Tollo
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Iniciado por enriqueecr Ver Mensaje
Estas Top!! Y el peque tiene que estar orgulloso del padre que tiene,fijo que les cuenta a todos los amigos en el colé con orgullo el padre que tiene.
Cuando pegues el secado ufff miedo.
Gracias enriqueecr!!
Es el hijo de mi novia, pero si que está orgulloso de mi

Estoy deseando secar a ver que sale
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Antiguo 05-Jul-2016, 12:01   #2342
Tollo
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Casi 115kg y algunas venas por el abdomen...
Esto es muuuyyyy raro...
Ganas de secar ya a ver que hay por ahí... 👍💪💪💪


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Antiguo 06-Jul-2016, 09:10   #2343
Cobo
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Hombre... A mí, que no me gusta la masividad por masividad, me parecería genial que hicieras eso... Bajar y secar y pulir detalles poco a poco sin estar más tiempo en ciclos de volumen y luego secado.
Te podrías mantener muy bien todo el año y mejorar esas pequeñas partes que quieras.

Pero es lo de siempre, cuando estás más fino quieres más y cuando estás más grande quieres abs de hierro. Pero mirando a calidad de vida en general como comentas... me parece buen plan andar menos entre extremos.

Quiero ver esas reps de 150kg!!!
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Antiguo 07-Jul-2016, 08:31   #2344
Tollo
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Mañana si no pasa nada las ves Cobo!! : )

Seguimos...
Casi 117kg en ayunas. Habrá que hablar con el jefe a ver cuando empezamos a recortar porque ya no quepo en casi ningún sitio 😂😂😂
#ironbabyteam #getbigordietrying #getbig #tollo #mutaromorir #bodybuildermotivation #bodybuilderlifestyle #culturismo #culturista #tollo #infoculturismo


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Antiguo 07-Jul-2016, 08:38   #2345
peKerMaN
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¿+18kg en menos de 3 meses?

!Mecah!
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Antiguo 07-Jul-2016, 12:15   #2346
Jayce
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HOla Tollo, seguis con el doble entreno diario? y metiendo cardio también? que locura como va eso!
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Antiguo 07-Jul-2016, 13:51   #2347
Amateur
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Presión arterial ? Estrías ? Peores apneas?
Saludos ! Quien me diera a mi ese peso!
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PT titulado.
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Antiguo 07-Jul-2016, 15:27   #2348
Supervic
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Los macarrones son la clave (en mercadona estan sin existencias, cabrito!)

Ahora en serio, estas muy muy fuerte.
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Codigo descuento iHerb: IGO681
Codigo descuento HSNstore: VR66769

"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 07-Jul-2016, 16:26   #2349
Tollo
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Cita:
Iniciado por peKerMaN Ver Mensaje
¿+18kg en menos de 3 meses?

!Mecah!
Para ser más exactos +20Kg en 3 meses justos.

El 8 de Mayo que fué mi última competición y salí con 97Kg.

Ahora 117Kg pero para llegar a secar al nivel con el que suelo salir me deben sobrar por lo menos 15.

La próxima vez que compita se verá en realidad que es lo que he ganado de masa magra.
Compararé dos fotos y datos, como por ejemplo estas de aquí:




Cita:
Iniciado por Olympic Ver Mensaje
Tollo sube a kg por día. Entre semana.

El finde al contrario.

4ever up
Y así es... si como lo que tengo que comer (cosa complicada...) suelo subir cerca de 1Kg al día y luego el finde pierdo entre 3 y 5Kg facilmente.
Los viernes y sábados son los días que más suelo pesar y el que menos el Lunes.

Cita:
Iniciado por Jayce Ver Mensaje
HOla Tollo, seguis con el doble entreno diario? y metiendo cardio también? que locura como va eso!
Desde hace un año estoy con doble entreno diario (11 entrenos a la semana) cardio solo hago en épocas de definición.

Cita:
Iniciado por Amateur Ver Mensaje
Presión arterial ? Estrías ? Peores apneas?
Saludos ! Quien me diera a mi ese peso!
1. bien
2. nada
3. desde que duermo con el CPAP que no se lo que son los ronquidos ni las apneas. Ese trasto me ha dado la vida y además como descanso mejor crezco más. Cuando esté seco no creo que lo use, al menos antes cuando estaba seco no tenia apneas...

Cita:
Iniciado por Supervic Ver Mensaje
Los macarrones son la clave (en mercadona estan sin existencias, cabrito!)

Ahora en serio, estas muy muy fuerte.
Jejeje los macarrones y el tomate solis son del family cash que están más baratos.
Gracias Super!
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Tollo no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Jul-2016, 20:50   #2350
J-T-AE
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Tollo cuantas comidas libres a la semana sueles hacer? o en volumen tampoco haces? un abrazo crack
J-T-AE no está en línea   Responder Citando
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hellhammer1979
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