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Antiguo 23-Apr-2018, 17:56   #121
pedro69
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¿La leche entera con cola-cao post entreno es limpio o sucio? ¿Como comentó atrás, whey + amilopectina + cacao puro es limpio y la leche entera con cola-cao no? ¿Whey + helado? ¿Ternera con champiñones arroz y pan wasa Vs los mismos macros de una pizza con pollo, queso u champiñones?

Ahora, si comparamos unos Doritos con pechuga de pollo, pues no tiene sentido la compraracion.
Tomo un litro de leche diario conque, como pan conque entra dentro de lo de + o - limpio

Por eso doritos y esas cosas son las que discuto ,que para vosotros los del yfiim decis que es lo mismo a igualdad de macros que por ejemplo nueces y arroz(doritos llevan grasa hc)
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Antiguo 23-Apr-2018, 17:58   #122
cristiannnn
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Tomo un litro de leche diario conque, como pan conque entra dentro de lo de + o - limpio

Por eso doritos y esas cosas son las que discuto ,que para vosotros los del yfiim decis que es lo mismo a igualdad de macros que por ejemplo nueces y arroz(doritos llevan grasa hc)
Exacto, ahi le has dado
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:00   #123
pedro69
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No se yo la verdad es que no veo a culturistas comer colacao, helados y pizzas en sus preparaciones, a no ser casos extremos que tengan que mrter kcal a punta pala
Por eso, no lo meten salvo en comidas libres ya que ningun preparador te pone eso para comer a diario.

Algunos fuera de temporada se dan una temporada de mucho relax y pasotismo pero se ponen ceporros y luego vuelven a comer limpio
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:02   #124
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Por eso, no lo meten salvo en comidas libres ya que ningun preparador te pone eso para comer a diario.

Algunos fuera de temporada se dan una temporada de mucho relax y pasotismo pero se ponen ceporros y luego vuelven a comer limpio
Yo que se, por nombrar gente del foro,a marcos yo le sigo en instagram y no veo que jose(swiss) le mande pizzas ni donuts xd
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:04   #125
pedro69
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Yo que se, por nombrar gente del foro,a marcos yo le sigo en instagram y no veo que jose(swiss) le mande pizzas ni donuts xd
Yo he estado con barbariam ,larios ambos preparadores del foro y no me ponian ni una marranada a diario.

Y he visto dietas de chavales que llos lleva tollo, fran spin,swiss y no meten comida basura a diario por hablar de preparadores drl foro

Con lo cual ...

Última edición por pedro69; 23-Apr-2018 a las 18:07
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:05   #126
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Yo he estado con barbariam ,larios ambos preparadores del foro y no me ponian ni una marranada a diario.

Y he visto dietas de tollo, fran spin,swiss y no meten comida basura a diario por hablar de preparadores drl foro
Exacto, a eso me remito...
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:29   #127
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Leo esto, voy al insta de markos y resulta que las stories son 24 horas seguidas de puto cerdeo límites inimaginables... Food truck de cena, a las 3 de la mañana al mcdonal, cafecito ayunero y vuelta a panteras rosas, sandwiches de gasolinera y todo tipo de mierda que ocupa todo el asiento del copiloto. Con troleo a Laura Velert incluido xDdddd

Más o menos lo de siempre que visito las stories de Markos, comida cojonuda en cantidades industriales.

Ahí no es que vayan 2500 kcal.... Esque van las kcal que necesita una persona para casi toda la semana metidas en 24 horas.

Joder, hasta con los ejemplos fallas. Seguiré visitando toda esta semana sus stories que fijo que esto fue un desliz xDDD a partir de mañana ya solo tortillas de claras, avena, pan integral y pollo/pavo.
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:32   #128
cristiannnn
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Leo esto, voy al insta de markos y resulta que las stories son 24 horas seguidas de puto cerdeo límites inimaginables... Food truck de cena, a las 3 de la mañana al mcdonal, cafecito ayunero y vuelta a panteras rosas, sandwiches de gasolinera y todo tipo de mierda que ocupa todo el asiento del copiloto. Con troleo a Laura Velert incluido xDdddd

Más o menos lo de siempre que visito las stories de Markos, comida cojonuda en cantidades industriales.

Ahí no es que vayan 2500 kcal.... Esque van las kcal que necesita una persona para casi toda la semana metidas en 24 horas.

Joder, hasta con los ejemplos fallas. Seguiré visitando toda esta semana sus stories que fijo que esto fue un desliz xDDD a partir de mañana ya solo tortillas de claras, avena, pan integral y pollo/pavo.
Eso de 24 horas de cerdeo inimaginables me da que no es asi pero bueno, el mejor ejemplo es pedro, estuvo con larios y barbarian y para nuestra sorpresa no le mandaron pizzas ni donuts, sera casualidad
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:44   #129
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Puedes ir a verlo a su instagram, aver si ahora me invento yo las cosas de lo que comen los demás jajajajaja

De todas formas el post en el que para mí podría estar el quid de la cuestión que es en el que hablo de los esteroides que se ignoró mágicamente. Y es donde podría estar el debate de si puede haber compuestos que hagan necesario ya sea por salud o por aprovechamiento de los mismos llevar una dieta limpia. Aver si Hizak que suele aportar cosas bien fundamentadas (se esté o no de acuerdo con él) puede comentar algo al respecto.
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Antiguo 23-Apr-2018, 18:45   #130
cristiannnn
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Puedes ir a verlo a su instagram, aver si ahora me invento yo las cosas de lo que comen los demás jajajajaja

De todas formas el post en el que para mí podría estar el quid de la cuestión que es en el que hablo de los esteroides que se ignoró mágicamente. Y es donde podría estar el debate de si puede haber compuestos que hagan necesario ya sea por salud o por aprovechamiento de los mismos llevar una dieta limpia. Aver si Hizak que suele aportar cosas bien fundamentadas (se esté o no de acuerdo con él) puede comentar algo al respecto.
Ah no, ya lo se, de hecho postee eso habiendo visto sus instasnaps pero digo yo que todo el mundo podra hacer su cheat meal xd
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