MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Nutrición

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 23-Apr-2018, 17:51   #121
pedro69
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 938
Mentioned: 4 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por peKerMaN Ver Mensaje
¿Y si aparte de esas "600kcal" ED, siendo las mismas kcal, también te puedes permitir una "comida trampa" a la semana?


pedro69, dices que fuera de temporada pueden ser menos estrictos. Con menos estricto supongo que te referirás a lo que comento, que se puedan meter ED un porcentaje pequeño de las kcal diarias a base de "chatarra". Al final estamos diciendo lo mismo o no te entiendo. O sea, que un culturista en volumen progresará menos o se tapará más o tendrá peor salud por, pongamos, ¿meterse casi 1 litro de leche entera con colacalo ED en lugar de las mismas kcal de amilopectina con proteínas + cacao puro, o tortitas de clara con avena, o lo que sea que tenga las mimas kcal i parecidos macros?

No entiendo.


Sobre retenciones y demás, si pasas de consumir poca sal a atiborrarte al comer más "chatarra" retendrás más, pero una vez que lleves varios días ingeriendo mucha sal el cuerpo expulsará el exceso de líquidos al regularse la aldosternoa, ¿no? En temas de salud no me meto que repito que de chasca, ni idea.
Si se puede pero te tapas mas te ves peor etc...en volumen a muchos les da igual.

Con hormona del crecimiento aun se puede comer mas mierda.


Eso se ha hecho toda vida fuera de temporada ,nose porque lo llaman yffim entonces ..

Lo que yo discuto es que no es lo mismo , si es un 10% se nota menos, como si te fimas un cigarro no se nota pero sabemos que es mejor no fumartelo.

Los del yffim defienden que da igual de donde vengan incluso metiendo un 50% mierda seria lo mismo eso es lo que mas discuto yo.

Ami que cada uno coma como quiera eso me da igual, pero es mi opinion y la de la mayoria que comen limpio es similar porque tras probar si que hay diferencia.

Logicamente un 10% de basura se nota menos ,poco, salvo retenciones, pero a poca diferencia que haya ami me compensa ya que disfrito comiendo limpio pero variado sin necesidad de comer basura a diario

Última edición por pedro69; 23-Apr-2018 a las 17:54
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 17:53   #122
cristiannnn
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 152
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
Si se puede pero te tapas mas te ves peor etc...

Con hormona del crecimiento aun se puede comer mas mierda.

Eso se ha hecho toda vida.

Lo que yo discuto es que no es lo mismo , si es un 10% se nota menos, como si te fimas un cigarro no se nota pero sabemos que es mejor no fumartelo.

Los del yffim defienden que da igual de donde vengan incluso metiendo un 50% mierda seria lo mismo eso es lo que mas discuto yo.

Ami que cada uno coma como quiera eso me da igual, pero es mi opinion y la de la mayoria que comen limpio es similar porque tras probar si que hay diferencia.
No se yo la verdad es que no veo a culturistas comer colacao, helados y pizzas en sus preparaciones, a no ser casos extremos que tengan que mrter kcal a punta pala
cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 17:56   #123
pedro69
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 938
Mentioned: 4 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por peKerMaN Ver Mensaje
¿La leche entera con cola-cao post entreno es limpio o sucio? ¿Como comentó atrás, whey + amilopectina + cacao puro es limpio y la leche entera con cola-cao no? ¿Whey + helado? ¿Ternera con champiñones arroz y pan wasa Vs los mismos macros de una pizza con pollo, queso u champiñones?

Ahora, si comparamos unos Doritos con pechuga de pollo, pues no tiene sentido la compraracion.
Tomo un litro de leche diario conque, como pan conque entra dentro de lo de + o - limpio

Por eso doritos y esas cosas son las que discuto ,que para vosotros los del yfiim decis que es lo mismo a igualdad de macros que por ejemplo nueces y arroz(doritos llevan grasa hc)
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 17:58   #124
cristiannnn
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 152
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
Tomo un litro de leche diario conque, como pan conque entra dentro de lo de + o - limpio

Por eso doritos y esas cosas son las que discuto ,que para vosotros los del yfiim decis que es lo mismo a igualdad de macros que por ejemplo nueces y arroz(doritos llevan grasa hc)
Exacto, ahi le has dado
cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:00   #125
pedro69
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 938
Mentioned: 4 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por cristiannnn Ver Mensaje
No se yo la verdad es que no veo a culturistas comer colacao, helados y pizzas en sus preparaciones, a no ser casos extremos que tengan que mrter kcal a punta pala
Por eso, no lo meten salvo en comidas libres ya que ningun preparador te pone eso para comer a diario.

Algunos fuera de temporada se dan una temporada de mucho relax y pasotismo pero se ponen ceporros y luego vuelven a comer limpio
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:02   #126
cristiannnn
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 152
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
Por eso, no lo meten salvo en comidas libres ya que ningun preparador te pone eso para comer a diario.

Algunos fuera de temporada se dan una temporada de mucho relax y pasotismo pero se ponen ceporros y luego vuelven a comer limpio
Yo que se, por nombrar gente del foro,a marcos yo le sigo en instagram y no veo que jose(swiss) le mande pizzas ni donuts xd
cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:04   #127
pedro69
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 938
Mentioned: 4 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por cristiannnn Ver Mensaje
Yo que se, por nombrar gente del foro,a marcos yo le sigo en instagram y no veo que jose(swiss) le mande pizzas ni donuts xd
Yo he estado con barbariam ,larios ambos preparadores del foro y no me ponian ni una marranada a diario.

Y he visto dietas de chavales que llos lleva tollo, fran spin,swiss y no meten comida basura a diario por hablar de preparadores drl foro

Con lo cual ...

Última edición por pedro69; 23-Apr-2018 a las 18:07
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:05   #128
cristiannnn
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 152
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
Yo he estado con barbariam ,larios ambos preparadores del foro y no me ponian ni una marranada a diario.

Y he visto dietas de tollo, fran spin,swiss y no meten comida basura a diario por hablar de preparadores drl foro
Exacto, a eso me remito...
cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:29   #129
BRott
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 2.408
Mentioned: 27 Post(s)
Predeterminado

Leo esto, voy al insta de markos y resulta que las stories son 24 horas seguidas de puto cerdeo límites inimaginables... Food truck de cena, a las 3 de la mañana al mcdonal, cafecito ayunero y vuelta a panteras rosas, sandwiches de gasolinera y todo tipo de mierda que ocupa todo el asiento del copiloto. Con troleo a Laura Velert incluido xDdddd

Más o menos lo de siempre que visito las stories de Markos, comida cojonuda en cantidades industriales.

Ahí no es que vayan 2500 kcal.... Esque van las kcal que necesita una persona para casi toda la semana metidas en 24 horas.

Joder, hasta con los ejemplos fallas. Seguiré visitando toda esta semana sus stories que fijo que esto fue un desliz xDDD a partir de mañana ya solo tortillas de claras, avena, pan integral y pollo/pavo.
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 23-Apr-2018, 18:32   #130
cristiannnn
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 152
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
Leo esto, voy al insta de markos y resulta que las stories son 24 horas seguidas de puto cerdeo límites inimaginables... Food truck de cena, a las 3 de la mañana al mcdonal, cafecito ayunero y vuelta a panteras rosas, sandwiches de gasolinera y todo tipo de mierda que ocupa todo el asiento del copiloto. Con troleo a Laura Velert incluido xDdddd

Más o menos lo de siempre que visito las stories de Markos, comida cojonuda en cantidades industriales.

Ahí no es que vayan 2500 kcal.... Esque van las kcal que necesita una persona para casi toda la semana metidas en 24 horas.

Joder, hasta con los ejemplos fallas. Seguiré visitando toda esta semana sus stories que fijo que esto fue un desliz xDDD a partir de mañana ya solo tortillas de claras, avena, pan integral y pollo/pavo.
Eso de 24 horas de cerdeo inimaginables me da que no es asi pero bueno, el mejor ejemplo es pedro, estuvo con larios y barbarian y para nuestra sorpresa no le mandaron pizzas ni donuts, sera casualidad
cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 15:22.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006