MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 29-Apr-2018, 16:54   #1
Erick Von Markovick
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de Erick Von Markovick
 
Fecha de Ingreso: 04-April-2015
Mensajes: 290
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado ¿Cuando animarse a competir?

Soy un powerlifter amateur novatisimo, lo deje por mucho tiempo y ahora estoy volviendo de a poco (tengo un gym frente a mi depto).

En 2015 mis marcas eran
PM 140
PB 84
Sentadilla 125

siendo que pesaba 65 kg aproximadamente.

Ahora peso menos de 60 soy un microbio, pero haciendo las cosas calmadas como siempre noto que voy a mejorar mas rapido que cuando empece por la memoria muscular, asi que a partir de este punto quisiera entrar en una competencia a finales de Diciembre.

Solo que no se que pesos deberia manejar para entonces y no hacer el ridiculo..

y eso.. ¿a partir de que punto uno podria animarse a competir en Power?
__________________
Te haré saber en que me he convertido...
Erick Von Markovick no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-Apr-2018, 17:08   #2
BRott
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 2.700
Mentioned: 39 Post(s)
Predeterminado

Por la manera de hablar no eres de España verdad?

Cógete las clasificaciones de las competiciones de los últimos años y miras las marcas que hay en tu categoría, ahí podrás ver si "vas a hacer el ridículo"

Aún así, si te apetece competir yo lo haría igualmente, por algo hay que empezar y si vas sin ninguna presión pues a disfrutarlo y ya está

Saludos!
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-Apr-2018, 22:32   #3
Erick Von Markovick
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de Erick Von Markovick
 
Fecha de Ingreso: 04-April-2015
Mensajes: 290
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Man aca en Paraguay compiten tan pocos que no creo que se distinga por categoria de peso, simplemente hay una "OPEN" para hombres entre 25 a 39 años, y dicen que usan normas GPA IPO y sirven para clasificatorias panamericanas.

Entonces no entiendo, si sirven para clasificatorias regionales entonces deberia clasificarse por peso, yo con 65kg levantaria alrededor de los pesos mencionados arriba en mi post o tal vez mas (ojala) pero a lado de gente que pese mucho mas no es nada..


Yo de lo que quiero tener idea es de los pesos promedio levantados por atletas a cada categoria.. como para tener un parametro
__________________
Te haré saber en que me he convertido...

Última edición por Erick Von Markovick; 29-Apr-2018 a las 22:40
Erick Von Markovick no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-Apr-2018, 22:50   #4
BRott
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 2.700
Mentioned: 39 Post(s)
Predeterminado

en el cartel pone "categorías de edad y peso". De todas formas pregunta en el facebook
https://www.facebook.com/alianzapara...epowerlifting/

que imagino que es de donde has sacado la foto que cuelgas, imagino que te podrán facilitar un ranking por marcas o algo similar
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 09:02   #5
pedro69
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 1.673
Mentioned: 20 Post(s)
Predeterminado

Son marcas muy bajas la verdad yo pensaria en competir moviendo el doble de eso para unos 70 kilos.

Esos pesos los movia yo con un año de gim.

Luego esta el tema que para competir necesitaras esteroides si quueres tener posibilidades de ganar, los esteroides en el mundillo de la fuerza se usan tanto como en el culturismo.

Yo que he usado y uso he visto como en 5 semanas con esteroides he ganado mas fuerza que en 2 años iendo natural..y en un año con esteroides fuertes puedes subir muchisimo kilos sin apenas pillar musculo si quuere uno es fin para competir en bajas categorias

Última edición por pedro69; 30-Apr-2018 a las 09:05
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 12:42   #6
BRott
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 2.700
Mentioned: 39 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pedro69 Ver Mensaje
Son marcas muy bajas la verdad yo pensaria en competir moviendo el doble de eso para unos 70 kilos.
Madre mía lo que hay que leer... para plantearse competir un tío de menos de 70 kilos mover 170 en banca, 250 en sentadilla y 280 de peso muerto

Campeones del mundo todos.
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 12:45   #7
terricola
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Avatar de terricola
 
Fecha de Ingreso: 29-July-2010
Mensajes: 1.085
Mentioned: 6 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
Madre mía lo que hay que leer... para plantearse competir un tío de menos de 70 kilos mover 170 en banca, 250 en sentadilla y 280 de peso muerto

Campeones del mundo todos.
Hombre, ni lo uno ni lo otro...pero hay que admintir que esas marcas son mas bien bajitas. Yo peso 70-72 y sin entrenar para fuerza hago 10 repes con 85 kilos en banca y estoy muyyyyylejos de ser el mas fuerte, tan siquiera, de mi gimmnasio.
terricola no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 12:47   #8
BRott
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Avatar de BRott
 
Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 2.700
Mentioned: 39 Post(s)
Predeterminado

En http://www.powerhispania.net/ si clickas en records y después en masculino puedes ver los récords actuales en nuestro país.

En la categoría de -74 kilos (el chico del post dice que pesa 65) es de 235 en squat, 157 en banca y 281 en peso muerto.

Vamos, que tú o bates récords o no compites xDDDD imagino que a nadie que corra los 100m por encima de 9,50 le recomendarías competir tampoco.
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 13:00   #9
pedro69
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 1.673
Mentioned: 20 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
En http://www.powerhispania.net/ si clickas en records y después en masculino puedes ver los récords actuales en nuestro país.

En la categoría de -74 kilos (el chico del post dice que pesa 65) es de 235 en squat, 157 en banca y 281 en peso muerto.

Vamos, que tú o bates récords o no compites xDDDD imagino que a nadie que corra los 100m por encima de 9,50 le recomendarías competir tampoco.
lo dicho ,eso es el doble de lo que mueve el aproximadamente.


las marcas que mueve el las mueve gente con 1 año de entreno , 83 kilos en banca a 1 repes?? eso son 60 kilos a 6-8 repes...

quiza el doble sea algo exagerado para ese peso pluma, pero son marcas muy discretas que se pueden conseguir en unos meses de entreno sin entrenar fuerza .

es mi opinion, yo con esas marcas no pensaria en competir ni loco, esta a años luz de tener unas marcas aceptables.

si tienes marcas similares lo siento por ti pero es la pura realidad.

Última edición por pedro69; 30-Apr-2018 a las 13:05
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Apr-2018, 13:03   #10
pedro69
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 1.673
Mentioned: 20 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por terricola Ver Mensaje
Hombre, ni lo uno ni lo otro...pero hay que admintir que esas marcas son mas bien bajitas. Yo peso 70-72 y sin entrenar para fuerza hago 10 repes con 85 kilos en banca y estoy muyyyyylejos de ser el mas fuerte, tan siquiera, de mi gimmnasio.
asi es,

ha eso es a lo que iba, que las marcas son muy muy bajas.

esuqe mueve 83 kilos en banca que eso igual son 60 kilos a 8 repes...

que eso lo movia yo en un año de gim sin hacer ni una rutina de fuerza.
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 18:56.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006