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Antiguo 29-Mar-2005, 18:02   #11
SUPERALEX
Cooperador


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Fecha de Ingreso: 29-September-2004
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Yo daba clases tanto de GAP como de Bodypump y eran una caña,hacía sufrir mucho a la gente,pero volvian je je je je,había resultados,reran efectivas y divertidas.
__________________

ARXIWARI FITNESS ESPORTS
http://arxiwari.blogspot.com
SUPERALEX no está en línea   Responder Citando
Antiguo 29-Mar-2005, 22:57   #12
Rastas^


Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Hola. Yo también soy monitor de GAP y es cierto que si haces las clases muy muy duras todo el mundo se queja, pero la mayoría vuelven, ya que da resultados. De hecho muchas de las ideas están sacadas de clases de GAP, del curso de formación... mezclada con otras cosas, claro.
Saludos.
__________________
Karmapa Chenno.
Rastas^ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Mar-2005, 09:01   #13
Cheste
Nene 0 hidratoso



Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop

 
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Gran artículo :las: :las: :las:
Cheste no está en línea   Responder Citando
Antiguo 30-Mar-2005, 13:31   #14
Esteban
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Mensajes: 3.384
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Rastas, cada vez me impresionas más con tus conocimientos y tu claridad explicativa.

Un artículo sublime.
Esteban no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Apr-2005, 09:42   #15
abril
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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Un árticulo superinteresante:las: me lo imprimo que vale la pena.

Por cierto lo que a mi me ha ido muy bien para los gluteos a parte del entrenamiento especifico, son las clases de spining sobre todo cuando hay mucha cuestecita :resa: :mudito: y te pasas la mayor parte del tiempo pedaleando de pie.
__________________
Si se desea ser un escultor de hombres, es necesario partir de un riguroso conocimiento de la anatomia y la fisiologia, unido a un solido sentido de la observación, la lógica en la deducción y el gusto por lo bello.
Ph. E. Souchard.
abril no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Apr-2005, 15:36   #16
Cheste
Nene 0 hidratoso



Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop

 
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Fecha de Ingreso: 02-September-2004
Mensajes: 10.777
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Ufff ya te cuento Abril... como quema cuando tienes que dejar el culo a 2 cm del sillin pero sin posarlo y pedaleando a muerte... las agujetas después son morrocotudas!!
Cheste no está en línea   Responder Citando
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