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Antiguo 17-Mar-2018, 18:10   #111
denniskris
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Jajaja perdona no había visto esto, muchas gracias, con respecto al press de banca hace bastante que no lo hago porque a pesar de hacer retracción escapular me seguía haciendo daño una y otra vez y para mis objetivos no lo veo imprescindible, no obstante tengo un video en instagram de lo máximo que llegué a hacer a 7 repes que creo que fueron 50 por lado más 20 de la barra, una auténtica mierda para mi peso corporal XD.
no hay problema bro

es buen peso, ademas te dedicas al culturismo, si harias powerlifting creo que moverias muchisimo

a mi modo de ver, la gente alta, le cuesta mucho mas llenarse, pero una vez que lo consiguen, son de las mas esteticas
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Antiguo 27-Jul-2018, 14:00   #112
scabbedwings
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Tengo esto completamente abandonado, pero bueno, tras pasar la mononucleosis y no pasarlo peor en toda mi vida, bueno si tras la peritonitis, retomo esto tomándomelo algo más en serio. Un pequeño video post pectoral.

A ver si con cierto seguimiento tengo motivación para hacer dieta y luego volumen. Aprovechando el rebound.


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@fernandomassoh
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Antiguo 27-Jul-2018, 16:23   #113
Kal2
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pues se te ve de puta madre tio,mucho animo que lo malo ya ha pasado,ahora a recuperar¡¡
a por todas¡¡
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Antiguo 28-Jul-2018, 13:07   #114
scabbedwings
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Gracias tío, en eso estamos, se nota que con cierta edad uno no define igual, y la motivación decae conforme tienes otras prioridades.
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@fernandomassoh
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Antiguo 18-Aug-2018, 16:10   #115
scabbedwings
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Un parque muy bonito de Málaga. Siguiendo la dieta de helado a días alternos intentando no ganar peso, disfrutando de la vida, y priorizar otras cosas manteniéndonos
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Antiguo 18-Aug-2018, 18:24   #116
Ragnar
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Buen body Fernando.

Comparto ese planteamiento para disfrutar de las vacaciones. Están para eso.
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"Woowww! I just finished my workout. It's raining a lot." Sergi Constance I de Musclecoop.
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Antiguo 20-Aug-2018, 09:41   #117
scabbedwings
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Gracias Ragnar, coincido contigo, no se puede ir a tope constantemente, y más si no tienes fines competitivos a la vista hay que disfrutar de vez en cuando.
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@fernandomassoh
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